今日もお元気ですか？ たきろく整体院の大平です。 毎回、季節の変わり目で 危険と叫ばれる ぎっくり腰 初めてギックリ腰を 経験された方や、 まだあまり経験が無い方など これからどうなってしまうのだろう？ と不安になってしまいますよね。 ぎっくり腰とはなんなのか？ そして、どれくらいの期間で よくなるものなのか お話いたします。 ぎっくり腰の原因や期間はどのくらい？ ぎっくり腰は突然なるものと考える方も多いと思いますが 実はそうではないんですよ。 あなたの日頃の何気ない 動作の積み重ねが原因かもしれません。 ぎっくり腰はクセや負担の蓄積が原因 何か重いものを持ちあげたから 『ぎっくり腰』になった！ もちろん、重い物を持ちあげた負担が腰にきたのは間違いありませんが それはあくまできっかけなんです。 それ以前から仕事などでの様々な動きからの負担や 普段からの立ち姿勢や座り方の重心のかけ方、 体の

今年も３月２１日春分の日、映画「しまじろうとうるるのヒーローランド」を 家族で見に行きました。 去年の３月２１日もしまじろうの映画「まほうのしまのだいぼうけん」を見ました。 この２つの作品は、共通したテーマがあります。 娘は４月から小学３年生になりますが、生まれてからずっと こどもちゃれんじで育ってきたので、大きくなった今でも しまじろうが大好きです。 しまじろうの映画はファスートシネマとしておすすめ！ 真っ暗にならない！６分休憩がある！ 小さなお子さんの映画デビューに、しまじろうの映画はおすすめです。 プラネタリウムなど真っ暗にな場所は小さいお子さんにはこわいものですね。 ママもお子さんの表情が見えないと心配です。 しまじろうの映画では照明が真っ暗にならないので、 お子さんの表情が見えて、初めての映画館でも安心です。 上映時間は約６０分ですが、 前半２７分、休憩６分、後半２７分となってい