アトピーの方は便秘がちであまり便がでない方と、お腹を下しやすく便が下痢気味の方が多いです(ちなみに私は後者でした)。 この原因としては、腸がきちんと機能していないことが考えられます。 今回の記事では、腸のトラブルで第一位とも言われる『便秘』について、アトピーとの関係や食事など具体的な改善方法についてお伝えさせて頂きます。 私の知り合いでも、ひどかったアトピーが便秘を解消したことで、アトピーが完治に近い状態になったケースもあります。 また、近年便秘などが原因で大腸ガンが増えるなど、便秘を改善することは、健康的な体をつくる上でもとても重要です。 便秘とは？ 便秘とは、腸内に長時間(一般的に３日程度以上お通じがこないことをさします)便がたまり、不快を感じる状態のことを言います。 排便は１日１回がベストですが、１日おきくらいでもお通じがあれば特に問題はありません。 ２～３日お通じがこなくても、気持

アトピー性皮膚炎の方で、薬による治療をしたことがない人はまずほとんどいないのではないでしょうか？ 病院に行くと必ずといっていいほどアトピー性皮膚炎の治療のために薬を処方されます。 私も当然同じようにアトピー性皮膚炎だった過去20年以上の間、薬を利用してきました。 ストロイド剤など、確かにかゆみや炎症がひどい時は、薬が有用なことは間違いないですが、この薬は結果的にアトピー性皮膚炎を治すものではありません。 むしろ、長期間の使用等で結果的にアトピー性皮膚炎を悪化することにもつながる可能性があります。 これまで何度もお伝えしてきましたが、まずこの事実をしっかり認識した上で、薬の使用をすることが大事です。 薬の使用がアトピー性皮膚炎の原因につながることも 皆さんは風邪を引いた時、病院で薬を処方してもらうことがあると思います。 風邪の95%はウイルスが原因ですが、病院によってはウイルスが原因にも関わ

辛かったアトピー生活 病院にいくら通ってもアトピーが治らない。そんな辛い思いをしている方は多いのではないでしょうか？ 私も赤ちゃんの時発症して以来、成人してからも同じようにアトピーに悩まされ続けてきました。このサイトでは、私がアトピーを克服できた方法を簡潔に説明させて頂きます。 重要な３つのポイント 私がアトピーを克服する上で一番大事だった３つのポイントを解説します。 イラストにあるとおり、この３つのポイントすべてを実行して私はアトピーを克服できました。それぞれのポイントの詳細は別のページで細かく説明させて頂きますが、 まず簡単に言いますと、 『体質改善』は日々の食生活や簡単な運動など体づくりについて。 『環境』については、アトピーの原因になりうる要因：ハウスダストなどが発生している身の周りの環境の改善について。 そして『ケア』は、乾燥する時期などに保湿をするなどのスキンケアなどについてで