過ごしやすくなったいまの季節は、実は断捨離におすすめ。窓を開け放して気持ちよく片づけることができます。 そこで今回は、「捨てる」＆「片づける」のコツを紹介します。 ■物を「仕分ける」コツ部屋を片付けるときには、「要」「不要」の仕分けが重要なポイントとなります。しかし、「使うかもしれない…」という気持ちから、その判断は鈍りがち。そこで1つ、ルールを決めてしまいましょう。 それは、「重複している物は、数を減らす」というルールです。 たとえば、家の中にある「ハサミ」をすべて集めてみると、複数出てくる家庭がほとんどではないでしょうか。その中には、存在を忘れていたハサミもあるはず。このように重複している物は、本当に必要な数だけを厳選して残し、あとは捨てて数を減らしましょう。 「いつか使うかも…」「たくさんあると便利だから」という気持ちから離れて、ルールに従って捨てていくことが大切です。 ■「中身が何

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※通常デコ版はこちら。→http://togetter.com/li/933297 （当事者でもこちらのデコ色版が辛いケースがあるという声を拾ったので、通常版も作りました。明るくて明度差がないのがしんどくて、ハイコントラストも刺激が多いらしい。となると通常版に少量のデコだな…という設計になってます。2016.02.02.追記） Cook⚡規制解除（ただしいつ規制入るかわからない！） @CookDrake 【ゆるぼ】ADHDが悪化する条件（睡眠不足以外で）。最近、あまりにも衝動性が抑えられなくて大変です。ストレスで衝動性が悪化するの？不安も衝動性悪化要因？他にはどんな要素がありますか？ストレスと不安も含めて教えてください。（当事者さんの代打ち緩募集。条件を洗い出したいとのこと！）→ 2016-01-26 14:09:50