スキニーデニムの似合う「太もも」になる30秒ストレッチ3つ「美欲と食欲をどっちも満たす」をテーマに、ストレスフリーで理想の自分を目指す方法 について書いています。 私は15歳～24、25歳くらいまで「ダイエット依存症＆過食症」でした。 ―こんなに頑… こんにちは、コラムニストの愛子です。冬になると冷えて血行が悪くなり、いつもよりむくみやすくなる方も多いのではないでしょうか？たくさん着込むだけではなかなか体って温まらないのですよね。そこで今回は、リンパの流れを良くし、むくみにくい体づくりに役立つストレッチをご紹介します。
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