不眠症を薬なしで改善・解消する方法 眠れない人が行うべき行動療法 - 健康な生活の知恵
生活が不規則になりやすい現代では、より不眠症に悩む人が増えていると言われています。成人の3人に1人は時々不眠になり、10%～15%の人は慢性的な不眠に悩んでいるとも。思うように眠れないのって、つらいですよね。 私も不眠症だったことがあります。しかし薬を使わない"ある方法"で大分改善した経験があるので、今回はその方法について書いてみたいと思います。 短期睡眠行動療法 短期睡眠行動療法というのは、簡単にいうと生活習慣を変えて不眠を改善しようというものです。これは薬を使ってもなかなか不眠やうつ病が治らない人の多くに効果があることが研究によって証明されています。その内容は渡辺範雄医師らによって、「Brief behavioral therapy for refractory insomnia in residual depression: an assessor-blind, randomized
ｉＰＳ細胞＋３Ｄプリンター 耳の再生に活用 今秋研究開始、京大・東大 （産経新聞） - Yahoo!ニュース
ｉＰＳ細胞＋３Ｄプリンター 耳の再生に活用 今秋研究開始、京大・東大 産経新聞 7月28日(日)7時55分配信 京都大学ｉＰＳ細胞研究所と東京大学が、人体で最も複雑な形状とされる耳の軟骨の型を３Ｄプリンターで作製し、そこに人工多能性幹細胞（ｉＰＳ細胞）を注入して耳を再生する研究を今秋から始めることが２７日、分かった。先天性の疾患で片耳の発育が不全な患者らに移植するもので、１０年後の実用化を目指す。ｉＰＳと３Ｄプリンターという両最先端技術を再生医療に活用するのは世界初。現在は患者本人の別の骨を移植するのが一般的だが、実用化すれば、大幅な負担軽減につながる。 研究は科学技術振興機構の助成を受け、京大ｉＰＳ細胞研の妻木範行教授（骨・軟骨代謝学）と東大の高戸毅教授（外科学）らが担当。生まれつき片耳が小さい「小耳症（しょうしょう）」の患者を対象にした臨床研究の実施などを１０年間の目標に据える。
東大、大脳皮質の「神経ダーウィニズム仮説」を後押しする証拠を発見
東京大学は7月11日、ラットに音学習をさせた実験と情報理論による解析により、大脳皮質の「機能マップの面積」と神経細胞の多様性が連動して変化することを発見したと発表した。 成果は、東大 先端科学技術研究センターの高橋宏知講師らの研究チームによるもの。研究は科学技術振興機構(JST)戦略的創造研究推進事業(さきがけ)の一環として行われ、詳細な内容は、7月11日付けで米オンライン科学誌「PLoSONE」に掲載された。 ヒトの大脳皮質には、さまざまな機能マップがあることが知られている。例えば、「運動野」や「体性感覚野」には身体部位マップがあり、「聴覚野」には周波数マップがある。機能マップに関するこれまでの研究でわかってきたのが、重要な機能に対応する部位は脳内では広い面積を獲得しているという点だ。例えば、手を司る脳領域は臀部を司る脳領域よりも圧倒的に広いことや、手の領域はピアニストでは一般人よりも広
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
