2021年2月3日のブックマーク (2件)

  • 究極の痛みだったけど、今となれば懐かしい - まんなかで・・・

    以前の記事で、私にとっての「究極の断捨離」の話をしましたが 今回は「究極の痛み」を体験したことの話です。 それも精神的な痛みではなく、思い出したくもない肉体的な痛みの記憶です。 というと、耳を塞ぎたくなる(目を覆いたくなる?)方が いらっしゃるかもしれませんね(笑) ちょうど高校一年生の夏休みが終わり、二学期が始まったばかりのある朝 何となくお腹の調子が悪くて病院に行ってみました。 痛みらしい痛みはなかったので、大したことはないだろう そう呑気に構えていたのに、診断は「虫垂炎」←(盲腸) ってことで、その日に手術をすることとなりました。 慌てて入院の準備をしている母をよそ目に 私は友人に簡単な手紙を書くことにしました。 『私、盲腸になったから今から手術なんだけど、全然痛くないし 当に手術して大丈夫かなあ、怖いんだけど・・・』 今だったらLINEですむことかもしれませんが 当時は頻繁に手紙

    究極の痛みだったけど、今となれば懐かしい - まんなかで・・・
  • お日様と運動の効果 ~鬱まではいってないけど、体が重い時の対処法~ - 久山 薫/うつ病からの回復

    2021年02月03日 昨日の午前中は、気分が沈んでいました。 「仕事したくないな~~」って。 冬 とか コロナ とか ついつい検索してしまうぐらい沈んでいたんです。 でも、仕事はしなくちゃいけない。と自分を奮い立たせて外回りの仕事へ行ってきました。 3件、行っても気分が沈んだままなら、会社には申し訳ないけれど、途中で切り上げよう。そんな気持ちでスタートしました。 電車に乗り担当エリアに到着して、てくてくと10分ほど歩いて、最初の 1件目へ。 昨日はたまたま、日差しが温かくほんのりと汗が出てくるほど暖かったですね。 担当者と15分ほどお話して、次のお店へ。 日差しが温かく光に包まれている感覚、歩くリズムも良く、気持ちがだんだん上がってきました。 担当者と15分ほどお話して、次のお店へ。 お昼時になり、周りの会社員の方々がランチへ行くのに、外へ出始めてにぎわってきていました。ちょっと歩き

    お日様と運動の効果 ~鬱まではいってないけど、体が重い時の対処法~ - 久山 薫/うつ病からの回復
    petarou2020
    petarou2020 2021/02/03
    お日様の力、試してみます!