運動習慣のない人にとってはストレッチってすごく難しいですよね。 なんとなくやった方がいいとは思っていても、めんどくさいし、やり方もわからなくてなかなか気分がのりません。 そこで、今日は安全で、なおかつ本やスマホを片手にyoutubeやkindleなんかを見ながら、ずぼらなやり方で出来る開脚ストレッチを紹介。 体が硬くて開脚ストレッチが苦手な人は・・・ ストレッチをする時に重要な事はフォームの綺麗さです。 特に上半身の姿勢が重要な役割をしています。 しかし運動経験が少ない人にとってはストレッチの時、足も気にして、姿勢も気にして、呼吸も気にして・・・って複数のことをいろいろ言われるとこんがらがってしまうようですね。 しかもお手本をみたいな形にならないから、やる気もなくなってやめてしまうという悪循環。 今日はそれを解消したいと思います。 例えばよくある悪いフォームの例。 ▼開脚をしてストレッチを

WordPressの投稿にはカテゴリってありますよね？　カテゴリ以外にも同じような役割をするものに、タグ、ターム(タクソノミー)というのがあります。 これって内部的には同じで、最初から用意されてるか自分で作ったものか？くらいの違いしかありません。 なのに、すべてが同じよう使えるようにテンプレート関数が揃ってるわけではなくて、カテゴリ用の関数はあるのにタグ用の関数がなかったりします。 無い場合は諦めて他の関数を組み合わせる必要があったりして実はややこしいんです。使い方や引数も違ってるものもあったり。 索引的に使える、カテゴリ、タグ、ターム(タクソノミー)を取得したり表示したりするWordPressのテンプレートタグ関数を一覧にしました。 カテゴリがいろいろな関数が揃ってて一番使いやすい。 カテゴリ、タグ、ターム、タクソノミー(カスタム分類)の違い カテゴリとタグはWordPressに初めから