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脂の摂取を減らすだけではダメ?食事・運動で中性脂肪を減らす方法 中性脂肪と指摘されると、脂の摂取を減らすことをイメージしがちですが、実はある身近な食べ物の過剰摂取が要因です。中性脂肪が多いと動脈硬化や脳梗塞になる危険が高くなるので、早めに生活習慣を見直していきましょう。
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