これを聞くだけでパートナーとの愛が劇的に深まる…心理学的な36の質問 : らばQ
これを聞くだけでパートナーとの愛が劇的に深まる…心理学的な36の質問 パートナーとはうまく行っていますか？ 相手のことをよく理解できていますか？ どんな質問をすると理解や愛情が深まるのでしょうか。 心理学者のアーサー・アロン氏が研究した結果、「深い愛情で結ばれやすくなる質問」が判明したそうです。 The Experimental Generation of Interpersonal Closeness. お互いに順番に質問を読んで、ゲーム感覚で答え合うと良いとのこと。 質問は全部で36あります。（12x3セット） セット1 ・世界の誰でも選べるとして、誰を夕食に招待したい？ ・有名になりたい？ それはどんな風に？ ・電話をかける前に、話すことをリハーサルする？ その理由は？ ・あなたにとって完璧な日とはどんな日？ ・いつ最後にひとりで歌を歌った？ あるいは誰かに歌ってあげた？ ・もし90
知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密 : らばQ
知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密 年齢が上がると付きやすいがお腹のお肉。 内蔵脂肪は奥深くに埋め込まれるため減らしにくいと思われがちですが、実は新陳代謝が高いため、皮下脂肪に比べて痩せやすいそうです。 でも運動をしているのに、ちっともお腹のぜい肉が取れないなんて人もいるのではないでしょうか。 その理由と、それを変えるダイエットに役立つ知識をご紹介します。 1. 全粒穀物はお腹の肉を落とすのを助ける 最近のアメリカン・ジャーナル調査によると、カロリー計算したダイエットの中で、全粒穀物が肥満の人のウエストラインから多くの脂肪を取り除いたという結果が出ています。 全粒穀物（ぜんりゅうこくもつ）とは、精白などの処理で、糠となる果皮、種皮、胚、胚乳表層部といった部位を除去していない穀物や、その製品である。主に玄米、玄米を発芽させた発芽玄米、ふすまを取っていない麦、全粒粉の小麦を使った食品、オ
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