簡単にできて疲労軽減やストレス解消に効果大！おすすめのストレッチ良記事・動画・グッズまとめ - Life Design世界一伸びるストレッチ posted with ヨメレバ 中野ジェームズ修一 サンマーク出版 2016-02-09 Amazon Kindle 楽天ブックス 記事の目的 ストレッチは身体の各部位を刺激することで疲労軽減やストレス解消に効果がある手軽な方法です。また、頭痛・肩こり・腰痛などの症状の予防や改善にも役立ちます。是非、手軽にできるストレッチをいくつか覚えて日常生活に活かしてみませんか？ 今回は、ストレッチにおすすめの記事や動画、それから簡単に使えて非常に役立つストレッチグッズを紹介します。これらのストレッチやグッズを日常生活に積極的に取り入れることで、より快適な日々を過ごしていきましょう！ スポンサーリンク 耳ストレッチ 簡単「耳ストレッチ」がデスクワーカーを救う 耳のツボを刺激することで肩こりや頭痛、眼精疲労などの軽減に効果がある耳ストレッチの方法を図で分かりやすく説明しています
