白湯を飲んで体温、代謝を上げよう | nanapi[ナナピ]白湯を飲んで体温、代謝を上げよう に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 夫は血圧が高いので、血液をサラサラにするため毎朝お水を飲んでいます。私は、起き抜けのお水は便秘改善！と飲んでいたのですが、最近はコップ一杯飲むと体が冷えきってしまい、困っていました。 冷たい水より白湯（さゆ）を飲もう そんな時、「白湯を飲んで体温、代謝を上げよう」（gooヘルスケア）という記事を見たのです。以下がその記事です。 「白湯（さゆ）は体温を上げて免疫力を高めます。朝起きてすぐ飲む白湯は、水分を補うだけでなく、血液をサラサラにする効果があります。昼食や夕食の前に飲むと胃腸の働きがよくなって、便秘の予防や、冷え性改善、ダイエット効果も期待されます。温度は５０℃ぐらいが最適。以下省略」 実践したところ、白湯を飲むと胃がじーんと温まってとっても
