美人になるためのDietの100回腹筋公開！ 100回腹筋【その1】 [お腹ダイエット] All About
美人になるためのDietの100回腹筋公開！ 100回腹筋【その1】美人になるための腹筋ダイエットをご紹介。1日1回欠かさない腹筋運動でお腹周りはスッキリ！ クビレは間違いなしです！ 美人になるためのダイエットシリーズに登場して頂きました藤田さん（仮名）に一日一回お願いした美しくお腹周りを引き締めるための「100回腹筋」を公開します。 100回腹筋とは、5種類の腹筋運動を20回ずつ行うことで、合計100回の腹筋運動をワンセットで行おうとするものです。 内容に関しましては、その人の生活状況や運動経験などにより若干変更があり、今回のバージョンは20代～30代で、肥満ではない方のイメージでつくられています。 まずは最初の20回、基本となるお腹の真ん中を鍛えましょう！ 【お腹の真ん中】 両手を頭の後ろに軽く組みます。 腰は遊ばないようにマットにきちんとつけます。 ゆっくり（2，3秒かけて）と息を吐
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MacからMacへ マクドナルド原田CEO - ［キャリアプランニング］All About
▲日本マクドナルドホールディングスＣＥＯ 原田 泳幸 氏 1948年長崎県生まれ。72年東海大学工学部卒、同年日本ＮＣＲ入社。外資系企業２社を経て、90年アップルコンピュータジャパン入社。97年同社社長就任。2004年２月日本マクドナルド入社、ＣＥＯ就任。著書に『とことんやれば、必ずできる 創造力が目を覚ます』（かんき出版）がある。参考記事『CEOはキャリアビジョンを語れ！」』 マックからマックへ電撃移籍アップルコンピュータの日本法人社長を務めていた原田泳幸氏は、2004年２月、日本マクドナルドＣＥＯへ“電撃移籍”を果たした。ＩＴ業界から外食業界のまったくの異業種しかも経営トップの転職は、日本では極めて稀なケース。原田氏は一気に「プロ経営者」として注目される存在になった。 それから２年。業績が低迷していた日本マクドナルドは、人気モデル蛯原友里さんをプロモーションに起用した「えびフィレオ」な
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