部屋をお洒落なカフェ風インテリアにできる簡単な５つのテクニック - 生活の知恵は役に立つ！
一度はやってみたい憧れのカフェ風インテリア。カフェ部屋は雑誌などでもたびたび取り上げられています。好きな雑貨や家具に囲まれてまったりできる空間で、好きなドリンクを飲みながら過ごす時間は格別です。 そこで、人気のカフェ風スタイルの部屋のつくり方や自宅に取り入れるレイアウトのポイントやコツについてご紹介します。 １．観葉植物を置く ２．「心地よい」をこころがけて物を選ぶ ３．ペンダントライトを使う ４．家具は落ち着いたものを ５．食器やカップにもこだわりを ライフスタイルを理想のものへ １．観葉植物を置く 出典：pixabay.com ブラウン色と相性がいいグリーンを合わせるのに最適な観葉植物は、ぜひインテリアに取り入れたいところです。 花屋さんやガーデニングショップに部屋の写真を持っていくなどして、詳しい希望を伝えて最適なものをプロに選んでもらいましょう。 ２．「心地よい」をこころがけて物を
夜遅く夕食を食べても太りにくくなる７つの食事習慣とは？ - 生活の知恵は役に立つ！
夜遅い時間の食事は、太りやすいと言われています。しかし、太りたくないと思っていても、仕事の都合などで、夕食が遅くなることは少なくありません。 そこで、20時以降の夕食でも太らないための食べ方のコツや、ポイントを紹介します。 夜遅い食事が太りやすい理由 １．夕方に炭水化物を軽く食べておく ２．主食は最低限に ３．タンパク質を摂る ４．最初に野菜を食べる ５．温かい汁物を食べる ６．低脂肪のメニューを選ぶ ７．ゆっくり食べる 夜遅い食事が太りやすい理由 カラダには「体内時計」をつかさどるタンパク質があります。それが働くと、夜22時頃から急激に脂肪を溜めやすくなって、深夜2時～4時が脂肪蓄積のピークになります。ですので、この時間に食事をすると脂肪がつきやすいのです。 また、多くの方が、13時位までに昼食を食べますが、夕食が21時であれば昼食から8時間後の食事ということになります。その結果、早食い
あなたの顔は左右対称!?顔が大きくゆがんでしまう気をつけたい８つの生活習慣 - 生活の知恵は役に立つ！
自分の顔を鏡でじっくり見たときに、左右が微妙に違うと感じたことはありませんか？目の高さ、大きさ、眉毛の位置、口角の位置など、左右異なるという人は少なくありません。それは、普段のクセや姿勢の悪さが原因となっている場合が多いのです。 そこで、顔がゆがむ大きな原因となる生活習慣をご紹介します。 顔の歪みのためのストレッチもありますが、まずは普段からできる歪まない生活習慣を今すぐ意識して身につけておくことが大切です。 顔がゆがんでしまう生活習慣 １．頬杖をつく ２．作り笑いをする ３．横向き・うつ伏せで寝る ４．片側だけで噛む ５．片方の目で物を見る ６．バッグをいつも片方の肩だけにかける ７．脚を組んで座る ８．口呼吸をする 顔がゆがんでしまう生活習慣 ほとんどの人が、よく見ると顔は左右非対称です。でも、生まれたばかりの赤ちゃんはどうでしょうか？実はほとんど左右対称です。いつもの生活習慣によって
お湯の温度が高すぎる!?自宅で淹れるコーヒーが美味しくない５つの理由とは？ - 生活の知恵は役に立つ！
自宅でもおいしいコーヒーを楽しみたいけど、なかなかお店で飲む味を再現出来ずに、家で入れるコーヒーがカフェのように美味しくないと思っている人は多いのではないでしょうか？ もしかしたら、コーヒーの淹れ方の基本を間違えている可能性があるかもしれません。 そこでコーヒーが好きで、自宅でいれて飲む習慣のある人が意外とはまりやすく見落としがちな、コーヒーは不味くなってしまうワケをご紹介します。 １．コーヒー豆の分量が間違っている ２．コーヒー豆を大容量パックで買っている ３．コーヒーを淹れるお湯の温度が高い ４．コーヒー豆を冷蔵庫や冷凍庫で保管している ５．コーヒー豆の質が悪い １．コーヒー豆の分量が間違っている 出典：pixabay.com コーヒーを淹れる場合、コーヒー豆と水の分量はとても大事です。だいたいの目分量で淹れられている方は、これからはコーヒー豆のグラム数と水量を測ってみてはいかがでしょ
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