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健康とTumblrに関するpinelikeのブックマーク (9)

パーム油の健康効果について
pinelike 2024/02/28
パーム油はトランス脂肪酸をほとんど含まず、ビタミンEや抗炎症作用を持つ成分を含む。抗酸化作用が通常のビタミンEの約50倍とされるスーパービタミンEのトコトリエノールを多く含む食品の一つである。酸化安定……。

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健康

食品
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ココナッツオイルの健康効果について
pinelike 2024/02/28
ココナッツオイルは中鎖脂肪酸を豊富に含む油脂です。中鎖脂肪酸は消化吸収が早く、エネルギーとして使われやすいという特徴がある。そのため、ココナッツオイルを摂取することで、ダイエットや認知症予防……。

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食品

健康
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睡眠が健康とパフォーマンスの向上に役立つのは脳内のグリンパティックシステムのお陰が大きい
pinelike 2023/09/07
グリンパティックシステムはデンマークの神経科学者のマイケン・ネーデルガードがアメリカのロチェスター大学医療センターの研究チームを主導して発見した。それまでは脳内の老廃物を除去する働きが良く分から……。

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睡眠

健康
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マルトリートメントは脳にダメージが与えて人に本来の能力を発揮できなくさせる災難を齎す
pinelike 2023/09/04
日本の小児精神科医の友田明美がアメリカのハーバード大学との共同研究で世界で初めて家庭の児童虐待や夫婦喧嘩などのマルトリートメント（不適切な養育）による脳へのダメージを発見したんだ／文学的にいって……。

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健康

社会
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軽度の知的障害の姪との十年振りの再会
pinelike 2023/08/29
姪がクロザピンの投与で、治療抵抗性統合失調症から回復し始めて家に来て十年振りに会った。軽度の知的障害でもあり、二十代中盤だけれども印象が児童期と殆ど変わらない。普通の人が対応するのは厳しいとは……。

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健康
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腹痛に約一年振りにかかった
pinelike 2023/08/16
前回よりも症状が悪化していて直りが相当に遅れた。気を失いそうな危なさは十分も続かずに助かったけれども多めの腹痛が一日以上も続いたのは恐ろしくて参った／他の病気の潰瘍性大腸炎やクローン病に結び付……。

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健康

病気
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作家活動の持病に等しい腰痛からまさか解放される日が来るとわ
pinelike 2022/12/27
僕は腰が物凄く弱いからゲンキな国に学べ！世界の（秘）健康法（東海テレビ）で南アフリカ共和国のグンダ村の人々の前傾姿勢という腰痛対策が取り上げられたのを観たのは可成の朗報だった／腰痛を抑えられれば……。

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健康
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加藤一二三の腸内環境とアルブミンを高める食生活に感心した
pinelike 2022/08/27
将棋の加藤一二三九段の好きな食べ物はとても健康的だと思う。テレビのメレンゲの気持ちに出演して紹介されていた。発酵食品と肉を良く食べている。僕からすると前者の腸内環境と後者のアルブミンの組み合わ……。

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健康
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トマトなどのビタミンＡ／βカロチンは歯茎や目の健康に欠かせない
pinelike 2022/08/10
数日前から歯茎が痛くて歯周病だったら嫌だと思うけど、たぶん粘膜が弱っているからビタミンＡ／βカロチンを十分に取るべきだとトマト入りの野菜ジュースをがぶ飲みしながら、大分、治って来た。

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