クルマ＋折りたたみ自転車で散策範囲を広げる計画 - ほんじゃらねっと
先日、以前から欲しかったダホンのミニベロを購入しました。 ダホン(DAHON) Boardwalk D7 7段変速 折りたたみ自転車 19BDWKBO00 ボルドー 出版社/メーカー: ダホン(DAHON)メディア: スポーツ用品この商品を含むブログを見る ミニベロとはスポーツ用の小径自転車で、今回買ったダホンのミニベロはコンパクトに折りたたんで車のトランクに入れることができます。スポーツ用自転車の種類としてはロードバイクやクロスバイクもありますが、ミニベロのこの「車に積んで手軽に遠くに持っていける」というのが私にとって重要なポイントなのです。 先日別の記事で書いたように、運動を継続するには運動そのものとは別のモチベーションが必要です。普通の自転車でも、購入してしばらくは近所を走ったり、ちょっと遠出したりして楽しく続けることができるでしょう。しかしやがて「同じコースばっかり飽きたわー」とか
ヘッドバンドはダサいと言われるが、役に立つ - ほんじゃらねっと
サイクリングマシーン読書を始めたきっかけはこちら。 blog.honjala.net サイクリングマシーン読書を何日か続けてて気づいたのですが、数十分も運動を続けていると、顔に汗がボタボタ流れてきて集中力が奪われます。 わたしはメガネをかけており、汗がメガネのフレームを伝ってレンズに溜まったりすると最悪です（メガネあるある）。一旦読書をやめてタオルで拭くことになります。 これでは快適に読書できない、ということでアマゾンで見つけたスポーツ用のヘアバンドを買って使い始めました。 超快適です。顔に汗がほとんど流れてこなくなりました。いくらでも走れそうです。 しかし、見た目が良くないようで、妻に 「中年が運動をがんばって始めた感じで超ダサい」 と言われてしまいました。 今まさに中年が運動をがんばって始めた状態なので、既にダサいということになるのでは？と思いましたが、とにかくヘッドバンド姿には許せな
サイクリングマシーンは読書好きにとって最高の運動ツール - ほんじゃらねっと
いくつかのダイエットを試しては飽きてを繰り返してきたわたしですが、ソファでだらだらスマホでラノベを読んでる時に思いつきました。 「小説やラノベを読みながらできる運動なら続くんじゃない？」と。 そして、サイクリングマシーンなら本に夢中になってても車や人にぶつかったりしないし、コースを考えたりしなくていいし、むしろ夢中になればなるほど運動時間が増えて最高なんじゃない...？と！ サイクリングマシーンに思い至ったのは、たまたま近くに月数百円で使えるトレーニングルームがあり、そこにサイクリングマシーンが何台か置いてあったからです。 早速申し込んで試してみました。 サイクリングマシーンに座って、スマホを前面のコントロールパネル付近に立てて、集中を妨げない程度のレベルに負荷を設定して、漕ぎ始めて... 同時に読み始めます。 すぐに汗がボタボタたれてきますが、普通に読書に集中できます。30分走っても、面
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