ワーキングチェア総合スレッドWiki
シンクチェア 特徴的なのは、、、やわらかいのにしっかりした腰から背中のサポート感。メッシュのやわらかさとワイヤーの反発力がうまく効いている感じ。座面の当たりのやわらかさ。座ったときにショックを殺してすっと沈む。操作性。4つのモードを切り替えるダイヤルはすごく簡単。逆に微妙な調整を追い込みたい人には物足りないかも。ヘッドレストもシンプルな割りに役に立ちます。もう一つの気に入っている椅子バロンと比べると、背中の感触は、フィット感のバロンと、やわらかしっかり感のThinkで好みの差。 座面は、厚みがある感触でThinkがリードか。ヘッドレストはThinkも悪くないけど、バロンが良すぎ。リクライニング角度はバロンの方が大きく、途中で固定することができるのも優位。操作性については、こだわりが薄い人にはThinkの簡単さは良い。背の動きはThinkの方がバネっぽい反発が強く、バロンはすっと動く感じ。で
認知療法Tips 2 - cognitive
(役に立ちそうな道具）ぐずぐず主義克服シート http://psychotoolbox.web.fc2.com/CBT/tool.html#procrast http://cbtcenter.jp/cbt/toolbox/column_dogma.php （参考）フィーリングgoodハンドブック「思い込みをテストするp168〜171」 ９ 下向きの矢印テクニック（垂直矢印法） † あなたのマイナス思考の下に矢印を引き、「もしこれが真実なら､なぜ私は動揺するのだろう？ 私にとってどんな意味があるのだろう？」と 自分に問いかけていきます。 あなたの潜在的な思い込みにつながる。一連の否定思考を書きだすことができます。 矢印法のコツ→中核的な思い込み（スキーマ） １０ あいまいな部分を考える（灰色の部分があると考える） † 全か無か思考に特に有効です。あなたの問題に白黒つけるのではなく、灰色の部分
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