親子登山のススメ | 日本山岳遺産子どもの体力や集中力を親が把握しないまま、いきなり子どもと登山するのは無謀だ。散歩から徐々に慣らしていこう。 親子登山はわが子を危険にさらす可能性があることを充分に認識すること。当然、最初の登山は低山からだ。それもコースの高低差が少なく、2～3時間の歩行時間がいい。 ただし、子どもと歩く場合は通常のコースタイムの1・5倍以上で考えよう。たとえば3時間のコースでも、5時間くらいかかるのだ。 私がおすすめする初めての親子登山に向く山は富士山周辺の三ツ峠や龍ヶ岳、金時山などだ。これらの山はおおよそ歩行時間が3～5時間程度で、高低差も400～600mほど。山頂からの景色がよく、山頂やその周辺に比較的広い場所があるので、シートを広げてのんびりとくつろげる。広場に遊びにきた感覚で子どもも楽しめる。 標高2500m程度は準高所といわれ、高山病が発症しやすくなる。2500m以上の高所に子どもを連れていく場
