三ヶ月で5kg痩せ、さらに二ヶ月で3kg痩せた私の方法
2010.11月はじめに77kgあった私の体重は、2011.1月には71kg台まで落ちて、さらに2011.3月末には69kg前後まで落ちてきました。6年ぶりの標準体重（67-68kg付近）まで、あともう少しです。 私の体重記録はこちら ⇒ ジョグノート 実は、1月の71kgからなかなか体重が落ちなくて、ある施策を試みたところ、さらに体重を落とすことができました。その方法をご紹介します。 炭水化物の摂取量を減らす 昨年末に77kgから71kgまで減らせた最大の理由は、食べる白米の量を減らしたことです。二杯以上食べていたのを、一杯にしたところ、みるみると体重が減りました。炭水化物を減らすことが一番効果的だということは理解していたので、その方向をさらに進めてみました。 そこで、行ったのは、 「一回り小さなお茶碗に買い換えた」 です。これだけです。 おかずは気にせずガンガン食べています。脂身とかも
Googleアカウントの二段階認証の基本的な使い方（日本未対応） | ライフハッカー・ジャパン
Googleで管理されているメール、連絡先、スケジュール、ドキュメントなどなど...。機密性の高いデータも少なくないですが、そのセキュリティが、Googleアカウントのユーザ名とパスワードだけで担保されているというのは、若干心もとないですね。そこでGoogleでは、二段階認証という新しい認証機能を導入しはじめました。現時点では日本未対応のようですが、いち早く、その機能についてご紹介しましょう。 ■二段階認証とは 従来、セキュリティの保護はパスワードのみで行われていました。もちろん、他人から類推されにくい難解なパスワードを設定することによって、セキュリティはある程度担保できますが、パスワードが破られる可能性はゼロではありませんし、万一パスワードが破られてしまうと、他人がログインすることも可能です。 二段階認証機能とは、新規のウェブブラウザやアプリケーション、携帯端末からGoogleアカウント
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
