[B! 健康][lifehack] pochi-pのブックマーク

やる夫の医学　体臭予防

1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/07/31(金) 12:48:15.80 ID:D03yUGMs0 ＿＿＿_ ／　　　　＼／　　⌒　　⌒　＼　　　　今日のやる夫スレは／　　（●）　（●）＼　　　　　ご家庭で簡単にできる、 .|　　　:::⌒（__人__）⌒::: |　　　＿＿　　体臭予防の方法を紹介するお！＼　　　　　`ー' /￣￣⌒/⌒　　/ （⌒＼　　　　　/ 腋が　./　　　/ i＼　　＼　　,(つ　臭い/　　　⊂) .|　　＼　　　y(つ＿＿ /,＿＿ / ／￣￣￣＼／ u ノ　　ヽ、＼　　　　　　暑い日が続いてますね／　　（三）　（三）＼ | 　　　/// （__人__）//|　　　　　　　こう熱いと、汗ダラダラ、体臭ムンムンです＼ u　　　　｀ ⌒´　／　ｱﾂｰ／/　　　　u　　　　 |ヽ　　　

pochi-p 2009/08/01

>>441付近が山岡士郎にｗ（真似しちゃ駄目！）

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独身男性・会社員のオタが突然入院したらどうなるか？ - 更年期オタの白血病日記

平凡でオタな会社員だった僕が、突然の白血病に倒れてはや8ヶ月。はたして入院したらどうなるのか？　会社は？給料は？保険は？　気になるその辺を、自分の経験をもとに少々記してみたいと思います。サンプルとなる「僕」は、大卒新入社員（正社員）で中堅企業に勤続10年少々。会社や雇用形態で対応がどうなるか、はまったく変わってきますので、そのあたりは適宜、自分の立場にあわせて読みかえてみてください。人生、何が起こるか分かりません。建設中のビルから鉄骨が落ちてくるかもしれませんし、酔っぱらいの車が突っ込んでくるかもしれません。あるいは、突然の難病を発症する可能性もゼロではありません。「自分が突然のケガや病気をして入院をするハメになったらどうなるんだろう？」そんなリスクを考えてみるのも、たまには興味深いのではないでしょうか。なお、あくまで自分の経験を元にしたものなので、普遍的なものではないと思います。専門

pochi-p 2009/02/02

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もしかしたらあなたの人生を変えるかもしれない、やる気、集中力、簡単養成講座 - teruyastarはかく語りき

あなたは毎日充実してますか？８時間フルに集中力を発揮して仕事に取り組んでますか？毎日の授業を全て集中して受けてますか？家に帰ると勉強に身が入らないことはありませんか？何をやるのも途中でやる気がなくなって投げ出すことはありませんか？物覚えが悪かったり、単純なミスを繰り返すことは？慢性的な体のだるさはありませんか？朝はきちんと起きれますか？はてブつけても、実行に移さなかったライフハックばかりになりませんか？人生そのものにやる気がなくなってませんか？もちろん、そんなことはないという完璧超人はいません。しかし、リア充と言われるような充実した人生の完璧超人に近い人はいるでしょう。もしそのリア充が８時間きっちり集中できて、自分の仕事や、勉強は１日のうち３時間しか集中できなくて、毎日５時間の差が開いてたとしたら？週に３５時間の差が開いてたら？月に１４０時間の差が、そし

pochi-p 2009/01/25

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短期間で筋肉をつける方法:アルファルファモザイク

編集元：ニュース速報板より「短期間で筋肉をつける方法」 1 サンマ(愛知県) :2008/12/16(火) 15:08:45.76 ID:iBpAuNi3 ?PLT(12062) ポイント特典筋肉＝タンパク質です。ウエイトトレーニングのあとは筋肉の組織が一旦裂けて、その後自ら修復するようになっています。そのためには多量のタンパク質が必要です。タンパク質を豊富に含む食材は卵、鶏肉、チーズ、魚介類です。その他に紹介されていた方法は、ローファットの食べ物（脂質の低い食べ物）はボディビルディングには適していないので、脂質のある食べ物も食べる、たくさん水を飲む、よく寝る、リラックスするなど。みなさんは筋肉質な身体になるためにどんなものを食べていますか？ http://www.lifehacker.jp/2008/12/post_444.html 続きを読む

pochi-p 2008/12/18

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睡眠の質を最高にする、ちょっと変わった夕食のとり方 - 分裂勘違い君劇場

睡眠の質が悪いと、脳の状態が悪くなり、いやーな気分で目覚め、その日一日、理解力が低下し、肝心なことに気がつかず、手違いが多く、仕事が捗らず、それらがトラブルを起こして人間関係が悪化したり、ストレスがたまったりします。そうすると、布団に入ってもなかなか寝付けず、またまた睡眠の質が悪くなるという悪循環に陥ったりします。逆に、質の良い睡眠をとり、気分爽快に目覚めた日は、やる気に満ちあふれ、頭の回転も速くなり、集中力も高くなり、いままで気がつかなかった大切なことに気づいたり、集中力が続くので仕事も捗ったり、ダメな部下や同僚や上司にも寛容な気持ちで接することができたりして、人間関係が改善していったりします。もしかしたら、睡眠の質は、人生の幸福の半分を決定してしまうんじゃないかと思うこともあるほどです。そこで、ここでは「睡眠の質を最高にする夕食のとり方」をご紹介します。