１：肉（魚肉も含め）を食べないとリンパが減るそうですので、毎日８０ｇ以上を心がけてください。 ２：葛根湯（市販薬カコナールに含有）は漢方で解熱消炎剤で４０分で解熱します。イブプロフェンは１時間半ほどかかります。 ３：しょうがやにんにくのおろしを、下痢しない程度に可能な限りたくさん食べる（火を通して）と芯から温まり血流が良くなり風邪には効きます。 ４：マルチビタミンを風邪気味の時だけ摂取する。 ５：空気清浄機は６０００円でメーカー品が価格コムに色々あります。塵やダニが取れるとかからなくなる人もいます。 ６：寝相は悪くないですか。腹巻や電気式毛布も利用してみては。 ７：知人の医師で週の２～３日は風邪気味な方を知ってます。冷え性ですので、いつも風邪のようですが普段は寝込むほどでは無いようです。体質的なものですと、悪化させないように旨く付き合うしかないようです。 ８：朝日に３０分浴びてホルモンの代

今回はHAL様のブログ『The Wisdom of Crowds – JP』からご寄稿いただきました。 日本のトイレは世界一？ニューヨークのトイレ事情 一度海外旅行をした人なら分かると思いますが、日本のトイレ事情は最高です。本当に心の底からそう思います。 『地球の歩き方』に「緊急避難トイレマップ」の記事が掲載されている意味を一度ちゃんと考えてみてください。なぜわざわざ利用できるトイレの場所を紹介しているかというと、日本以外の国々ではそれだけトイレが利用しにくい環境だということです。海外に行くと日本で当たり前だと思っていたことが、全く当たり前ではないことに気づけます。留学中、私は特にニューヨークの劣悪なトイレ事情が悩みの種でした。 私は留学前にパナソニックの最先端トイレを体験していました。『ウォッシュレット（英語ではbidet）』は当たり前、入室すると自動的に電灯がついて、そして便座のふたが