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鬱病（うつ病）と診断されてから、かけ足で会社を退職するまで
ぼくのうつ病の体験談を第一話、第二話、第三話で綴っています。今回は第二話です。うつ病になるなんて思いもしなかったマイペース、脳天気、前向きな性格だと思っていたのに、まさかうつ病になるなんて。家系に鬱病経験者はいない。しかも、どちらかと言えば明るくて、前向きな性格だったから、「鬱病は無縁」だと信じ込んでいた。最初は「典型的なうつ病」という診断結果を信じられなかったのだが、抗うつ薬や睡眠薬を飲むに連れて、実感がわいてきた。でも、「鬱病に立ち向かおう」なんて前向きな気持ちにはなれない。まずは家族に詳しく話し、今後のことを決めようと思った。嫁と子供のことを考えれば考えるほど、会社を休む、もしくは辞めるという選択肢は遠くなっていった。うつ病の悩みを打ち明けるなら、相談相手は慎重に選んだほうがいい。うつ病と診断されて緊急家族会議自宅に着き、夕食もそっちのけで嫁に話をした。まず
popoon 2015/06/07
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お金が無いストレスから心と体を守る方法
お金が無い生活が続くと、ストレスも増えてしまいますよね。ぼく自身も、うつ病で会社を辞め、無収入になった時期は本当に辛かったです。お金への不安が尽きず、心身にストレスを感じることが多々ありました。そして、ストレスを放置した結果、いろんなことがうまくいかなくなり、余計にお金に困るといった負のスパイラルになってしまったのです。お金にまつわるストレスは予想以上に大きいものですから、まく解放していきましょう。今回は、お金が無いストレスから心と体を守るための方法について解説します。お金が無いことによってストレスがたまる理由お金が無いとなぜストレスがたまるのでしょうか？次のような理由が考えられます。欲しいものが購入できない「これが欲しい」とどれだけ願っていても、お金が無いと諦めなくてはいけません。欲しいという気持ちが強いほど、お金が無いことへの苛立ちも強くなるでしょう。ダイエット
popoon 2015/03/08
お金への執着から自由になることで見えてくる世界もある。
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「はてブ」はブログの人気指標じゃない。それよりも好きなことを楽しんで、そして継続して書くことの方が大事！
Pocket!function(d,i){if(!d.getElementById(i)){var j=d.createElement(最近、色んなブログやサイトの書き手さんとやり取りさせてもらう機会があるんですけど、その方々の多くが、「自分のブログにはなかなか「はてなブックマーク（通称：はてブ）」が集まらない」ことを悩みの一つとして考えていました。でも、ぼくはこれ違うと考えてるんですよね。はてなブックマークの恩恵「はてブ」がもたらす巨大なアクセスは確かにすごいサイトの規模に関わらず、あるエントリーが注目され、はてブがたくさん付けば、「ホットエントリー」というページに掲載されます。そこに掲載されると、人が人を呼んで恐ろしいぐらいのPVが集まるのです。はてブの数やタイミングにもよりますが、例えばサイトの規模が通常5,000PV／月ぐらいだとすると、一つのエントリーでそれ以上のPV
popoon 2014/11/24
ふむふむ。
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