ほかの本を購入してやってみましたが、やりかたが悪くて腰を痛めたという話も見たのでDVD付きのこの本を追加購入しました。 しかし、「え？」って気持ちです。やりかたがわからずに最初に見るものとして使うのは確かにいいかと思います。動きはわかります。 しかし、何度も繰り返して一緒にやるというタイプの使用は難しいです。基本の動きの説明なので「一緒に一連の動きを毎日見ながらやりたい」という目的にはお勧めできません。BGMもほぼないですし。 メッセージというコーナーもありますがインタビューのつぎはぎといった印象です。 美腰のSHINOさんにはぜんぜん不満があるわけではありません。ただ、このDVD本の構成は親切とは言いがたい本の「おまけ」な感じが否めません。

女性が健康でいるためにはキレイでいることも大事なこと。健康のために美容ウォーキングを！

今まで様々なダイエットの本を買ってきました。 その中でもこの方法は本当にカンタンで、負担がかからないなぁ･･･というのが、まずはじめに感じた印象です。 実際やってみても、気持ちがいいし全く疲れないし『これでホントにいいのかな？』と思うくらいです。 まだ数日だけど歪んでいた体が整ってきている感じがします。 初めて同じ本を買ってプレゼントしました。 お買い得だし、オススメです。

コアリズムのサンプルDVDとカロリー手帳が付録です。私は今までコアリズムは動画サイトで見よう見まねで踊っていましたが、やはり日本語吹替版だと呼吸の仕方や留意点が分かりやすく良かったです。「基本プログラム」(10分)と「3つの基本動作」(約5分程度)です。日本語吹替版の定価は1万円前後しますので、続くかどうか分からないDVDに大金を払うより、まずはこの付録で試してみてはどうでしょうか?簡単そうで結構な運動量です。10分の基礎プログラムで背中は汗でびっしょり。ビリーも経験済の私は、こちらの方が長く続いています。 本誌内容は、最近話題の「朝バナナダイエット」の特集が参考になりました。ついつい朝食を抜いてしまう私ですが、バナナだったら手間がかからず続けられそうです。読者の成功例が載っているのでやる気も出ます。自炊している私は「美ボディタレント発!低カロ代謝アップレシピ」がとても参考になりました。シ

で、続かない方でした。 10日位はやってたんだけどねー。 やっぱり家の中じゃ飛んだり跳ねたりする場所は無い。

一定期間更新がないため広告を表示しています