【402】MSSサプリ到着📦 - Racca Style +
✴︎ 【MSSサプリ到着📦】 #MSSサプリメント #MSSダイレクト ✴︎ ✴︎ ✴︎ そろそろ在庫が切れそうなものを注文📱 ✴︎ ✅MSS NBcompA ✅Metagenics Spectrazyme ✴︎ ナイアシン150（アミド）はMSSダイレクトで売り切れだったので、診察のついでに、クリニック🏥にある在庫品を買ってきた✌️ #ナイアシン150 ✴︎ ✴︎ ✴︎ NBcompAがリニューアルするらしく、Dr.に【もう買っちゃった？】と言われたけれど、私は1日8〜10個が維持量なのですぐに消費しちゃうので全然問題ナシ👋Bコンプレックスで私が効果を感じたのは、NBcompAだけ✨やっぱり核酸が入っているのがいいんだろうなぁ。核酸は肝臓で作られるはずだけど、加齢と共に合成能力は落ちるし、肝臓が弱めの人には特に良いのかもしれない。 #NBcompA ✴︎ リニューアル版は内容量が
【050】20170731血液検査 - Racca Style +
7月31日に12時間絶食をして、血液検査を行ったので、 その結果を病院に聞きに行ってきました。 血液検査の結果 【2017.07.31】※気になる項目だけ抜粋 GLU 81 IRI 3.6（↑ 2.6） HOMA-R 0.7（↑ 0.5） HbA1c 5.0（↑ 0.2） KB 844（↓ 236） Mg 2.2（→） BUN 10.2（↑ 0.7） T-CHO 444（↑ 92） HDL-C 127（↑ 16） TG 34（↑ 8） LDL-C 310（↑ 64） AST 22（↓ 10） ALT 23（↓ 17） ALP 105（↑ 9） LDH 163（↑ 8） r-GTP 31（↓ 15） CHE 257（↑ 53） CPK 157（↓ 33） MCV 100.5（↓ 1.3） Eo 6 【まとめ】 頻回食でも、IRIは大丈夫。 １日８回もの頻回食を続けても、IRIが上がりすぎるこ
【042】肉が旨いカフェ NICK STOCK 渡辺通店 - Racca Style +
ホテルニューオータニの目の前のビル１階にあるNICK STOCK。 ちょっと天神駅から遠いので、ここら辺に用事があるときに利用してます。 この日は、健康診断帰り（絶食）のため、お腹ペコペコ。 サーロインステーキ150ｇにトッピング全部のせで注文しました。 （全部のせ：極太ソーセージ、ベーコン、アボカド、目玉焼き） サラダとライスは、最初からお断りしました。 目玉焼きの下にたっぷりとポテトがついてました。 ポテトもいらないと事前にいっておけば良かったなぁ。 このお店には、肉焼き１ｋｇの『NICK VILLAGE』というメニューがあるので、 それをいつか食べてみたいな～っと思います。 肉が旨いカフェ NICK STOCK ニックストック
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【052】STEAK HOUSE 筋肉屋＠中央区大名 - Racca Style +