2017 - 06 - 24 ６月２２日の食事記録～MCTオイルの摂取を始めました。 食事記録 Tweet Share on Tumblr ６月２２日の食事記録 朝食　260kcal キウイ、グレープフルーツ、ヨーグルト、デーツ、カマンベールチーズ、、ベジール、ソイラテ 昼食 455kcal カルボナーラ（糖質０麺）、ほうれん草のポタージュ、プロテイン、アイスソイラテ 糖質０麺とパスタソースの手抜きメニューにインスタントのスープ。だるくて作る気にならなかったので最初にプロテインを飲んで、それから手抜きで作りました。スープにはMCTオイルを入れています。糖質０麺は食物繊維が豊富ですが野菜が足りないので次の食事で挽回しようと思い、昼はこれで終了。 夕食 387kcal おからケーキ、野菜スープ、無限ピーマン、しじみ汁 脂肪燃焼スープという名のミネストローネ風の野菜スープにする予定がトマト缶と思

スポンサーリンク MAIN CONTENTSはこちら シリーズ過去記事はこちら 空母の船体の周りにゴテゴテと構造物を追加しまくって　ある程度形が出来てきました それらの上に乗っける兵装をそろそろ作らないとなりません 先の大戦全期に渡って艦隊防空の要となった 12.7センチ高角砲 最近は　艦これ　で説明した方が早いかもしれませんね 艦隊これくしょん -艦これ- 攻略 Wiki* イメージはこれで掴めると思います 真ん中に砲身があり、向かって右手に旋回や照準を行う設備 向かって左は砲弾の信管を調整する場所だったそうです 外見はほとんど同じですが、敵機の高速化に伴って事あるごとに改修が繰り返されました 特に飛龍が活躍していた頃には、艦の大小にかかわらず数多くの艦艇に搭載されており、ベストセラーにしてロングセラーな兵装 陸上に設置するタイプのものもあったようです さてこのような高角砲ですが、イザ！

2017 - 06 - 24 5分で効果的なアイキャッチ画像を作る方法！ ブログに使う画像の編集ソフトと編集方法を紹介する ブログ運営 シェアする Twitter Google+ Pocket この上にある アイキャッチ画像 。 ブログを書いていると、 「アイキャッチ画像はどういうソフトでどうやって編集してるんですか？」 っていうのをたまに聞かれることがあります。 記事を書くのも大事だけど、アイキャッチ画像があるとアクセントとなってブログの色取りが変わるのでぜひやっておきたいところ。 しかし 毎回 画像を編集するのはめんどくさい という方のために、ここでは お手軽で効果的な、さかがみ流 ブログのアイキャッチ画像の作り方 をご紹介します！ アイキャッチ画像とは？ アイキャッチ画像は、 記事の概要を表すアクセントとなる画像のこと で、 記事の一覧や、SNSなどでシェアしたときにも使われます 。

2017 - 04 - 25 ブログのアクセス数が毎日平均一桁なのを１０倍以上ＵＰにした方法とは？ ブログ運営 こちらもどうぞ 無数にあるシェアリングエコノミーのリンク集 どうも、ホルスタインおじさんです。 １週間前の記事『毎日一桁PVの私がブログのアクセスアップ術を実際に実践してみる検証』にてブックマーク付けまくる事によって、実際にアクセスアップしたどうかの報告です。 【過去記事】 www.holstein-ojisan.com 【目次】 結果発表 データから読み解くＰＶ上昇具合 まとめ 結果発表 まず結果から言います。 ダカダカダカダカ　ダダーーン！ アクセス数は１０倍にＵＰ しました。 パチパチパチーー！ ※実際に100PVを超えたのは１日だけですごめんなさい。 と言っても実はオチがありまして、今回の検証をする前までに約１ヶ月間で作成した記事は１個のみ。 という事でほぼ更新無しの常態

あはははははは！！！ （*＾▽＾）ノ彡☆ばんばん！ 息子君からこんなメールが届いたw 息子君 チャレンジタッチというものをやっていましてね～ アドレス登録すればメールが送られるシステムとなっております(`･ω･)ゞ そうこうしているうちに･･･ こんなのも送られてきた･･･ 自分で書いて自分で笑ってたwww この面白さを皆様にも･･･！

2017 - 06 - 23 ６月２２日の食事記録～面倒くさい日のご飯。記憶の中の味は美化した思い出？ 食事記録 Tweet Share on Tumblr ６月２２日の食事記録 朝食　274kcal グレープフルーツ、キウイ、ヨーグルト、ベーグル、クリームチーズ、ソイラテ 昼食 337kcal 発芽玄米、納豆、味噌汁、サラダ 食事の準備も食べるのも面倒なときにもお助けメニューの地味飯サマ。玄米は冷凍してあるもの、味噌汁はお椀で味噌と具を合わせるだけのほぼインスタントです。 夕食 265kcal 玉子と蒸し鶏のサラダ（65 kcal） 、スパイシーチキン（200 kcal） 、炭酸水 私がコンビニメニューで一番好きかも？と思うのがスパイシーチキンです。糖質制限でも安心して食べれますがカロリーは高めです。頻繁に食べなければ問題なさそう。 クッキー、サブレ、ソイラテ 缶チューハイ、プロテインチ

読んでほしい記事一覧 地獄からのお土産！赤鬼と青鬼風地獄の岩石唐揚げの作り方！ - 赤鬼と青鬼 焦げ付きは重曹で退治！！大切にしている鍋をこがしてしまいました！ - 赤鬼と青鬼 網戸を張り替えて掃除をしてみる！約21700円を約8056円で交換できる？？やり方！ - 赤鬼と青鬼 はじめに こんにちは！赤鬼です。 今日は味噌ラーメンのお話。 あなたはどんなラーメンが好きですか？ 地獄でもラーメンは人気で最近は太郎系のラーメンが人気になっています。針山の野菜マシマシで悪人の背油をチャチャして食べるのです。 下界と同じで仕事に疲れた鬼達は、しこたま地獄の繁華街で飲み明かし、顔の赤い鬼達は夜な夜な深夜のラーメン屋に入っていくのです。飲み明かした後のラーメン最高で、その夜をしめます。そして、家に帰ると奥さんにまた〆られるのです。地獄に落ちるとわかりますが、丑三つ時が近づくと遠くと方からカコーンカコー

2017 - 06 - 23 ホルスタインお姉さん Twitter Google Pocket ここも覗いてみる？ このブログの紹介みたいなもの ブロガーしばきあい総集編 まだクソマジメなエントリ書いて消耗しているの？【ブログ運営を楽しもう】 【人気記事】子供が秘密にしている情報を素直に聞き出すテクニックとは？ 無数にあるシェアリングエコノミーのリンク集 皆さん、ホルスタインお姉さんと聞いて何を思い浮かべますか？ え？まじですか？ おじさんはそんな話題に触れずとも、近しい場所で眺めましてよ。 holstein_ojisan 2017-06-23 22:40 ホルスタインお姉さん Follow @Holstein_ojisan Twitter Google Pocket ここも覗いてみる？ このブログの紹介みたいなもの ブロガーしばきあい総集編 まだクソマジメなエントリ書いて消耗しているの

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※本日の一枚はコチラ。 ココナラ二作目のチョコかじる女の子。 下描きのつもりで送ったのに ＯＫ頂けてしまった一枚。 素材で送ってくれたご本人？の写真が ものすごく素敵だった・・・ 目の保養。 今週のお題「もしも魔法が使えたら」 の前にーーー 今週もやってきました。 「華金言葉遊び」 今週もお疲れ様 へっぽこウーマン。 え？ なになに？ 落ち込んでるって？ そんなあなたに教えてあげる。 「華もない、金もない、ないないづくしで嫌になる。でもそれさえも生きてるって証でしょ？」 そんな綺麗ごとを言ってみました華金 いかが過ごされたでしょーか。 無事に？ココナラのお試し依頼完売しましたへっぽこＫです。 お題に挑戦 手抜き感満載ですが、 まぁ、それは横においといて。 今週のお題「もしも魔法が使えたら」 ですよ、奥さん！！ もしもなんて言葉 Ｋのショッチュウ使う言葉 ですよ。 しかもしかも！！ それに魔