霊剣山 叡智への資格 第10話「召喚」 [アニメ] 人手不足の光明府に智教が労働力を提供する代わりに、智教を公認してもらう交渉が開始された。岳謦...
AKIBA’S TRIP -THE ANIMATION- TRIP11「真夏のアキバフェス開幕!」 [アニメ] 国が後押しするアキバフェスの開催が決定し、準備に賑わうアキバ。マヨ、にわか、有紗も“まにあ~ず...
南鎌倉高校女子自転車部 第9話「クマさんからの挑戦状!?」 [アニメ] 学校行事で1年生の部活対抗オリエンテーリングが始まった。鎌倉を探検する内容に一同が楽しみなが...
いわゆる人の五感とは、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚であり、これら感覚刺激を受け取る人体の器官(目、耳、皮膚、舌、鼻など)を感覚器と呼ぶ。光や音などの知覚情報は感覚器からそれぞれ固有な神経伝達路を通って脳に送られる。 私たちの身の回りには五感を楽しませてくれるさまざまな物品がある。聴覚には心地よい音楽、視覚には素晴らしい風景、触覚には肌触りの良い衣類や調度、味覚には思わず舌鼓を打ちたくなるような珍味、そして嗅覚には香しい薔薇(ばら)など。 私たちの睡眠は日常の生活で受け取る感覚刺激の影響を大なり小なり受ける。その中でも睡眠に最も強く影響するのは目から入る「光」である。日の出や日没、夜間照明などの外界の明暗情報は睡眠リズムの調節に絶対的な影響力を及ぼす。 細かい話になるが、睡眠リズムを調節する光は目から入るにもかかわらず、専門用語では「非視覚性作用 non-photic effect」と呼ばれ
偶然アメリカ海軍のトレーニングに携わっている人の講演を聞くことができたので、共有します。アスリートと現代と脳みその話です。[s_ad] 一部、中野が補足してます。 <目次> 日常生活について 脳に必要な栄養素について アスリートとお酒 アスリートと睡眠 アスリートとブルーライト ストレス解消法 日常生活について トレーニング合宿中にどれだけ規則正しい生活と、良い練習ができても、合宿後家に帰ると、多くの選手にいろんなストレスがあり、誘惑があり、規則正しい生活ができない。 合宿期間中も大事だが、それ以外の多くを占める、合宿以外の時間にどれだけ良い生活を送れるかが大事。 試験期間中にトレーニングをやってはいけない。試験は大きなストレスであり、そこに練習というストレスをさらに加えるとあまりいい影響は見込めない。 多くの選手はライフスタイルが良くないので、14日間いい合宿をしても家に帰ると無駄になる
[Alex Tabarrok, “Fatigued Physicians Make Mistakes and Harm Patients,” Marginal Revolution, March 12, 2017] 疲れ果てた状態で車を運転すると事故をおこす.この当たり前の事実への対応策として,バスやタクシーの運転手は8時間連続して休憩をとったあとで最大10時間までしか運転できないように制限されている.ところが,内科医の場合,現行の基準はこれより大幅にゆるい.1年目の研修医の交代勤務時間はなんと16時間だ.これだけでもすでにどうかしてる.ぼくは午後 7:20から10時の夜学クラスをよく教えている.いつも,むずかしい題材は早めの時間に教えるように心がけている.なにしろ,9時ごろになると,もう調子がすっかり落ちてしまっているからだ.言うまでもなく,教師よりも研修医たちにかかるストレスの方がはる
毎年ツール・ド・フランスをはじめ、多くのサイクルロードレース国内中継を行ってきたスポーツテレビ局のJ SPORTS。ロードレースシーズンが本格化する4月以降の2017シーズンの海外レース放送ラインアップをお伝えしよう。以下、プレスリリースより紹介する。 今年もツール・ド・フランス始め多くのサイクルロードレース放送が決まったJ SPORTS photo:TDWsport/Kei Tsuji 4月はパリ~ルーベを皮切りに放送が行われる photo:Tim de WaeleJ SPORTSでは、先日白熱の展開で幕を閉じたパリ~ニースをはじめ、7月に開催される“真夏の祭典”「ツール・ド・フランス」など、シーズンを通してロードレース中継をお楽しみ頂けます。また、2017シーズンは、ツール・ド・ヨークシャー、アークティック・レース・オブ・ノルウェーなどJ SPORTSロードレース テレビ中継初のレース
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