去年から定期的に「目が痛い」と色んな所で言っている気がするヨーコです。今年は、更に目が悪くなった自覚もあり、シビアに目に対する負荷を減らすための取り組みをあれこれ実行している状態です。起きている間に、どれだけの時間、目を閉じているんだろう、ってくらいよく目を閉じています。はぁ。起きてるのに目を閉じているなんて時間、若い時には１秒もなかったよねー。 どうしても目を使う作業として、仕事での教材作成、ブログの更新、があって、この二つのための目を使う時間は何とか確保しています。でも、その他の時間は、この１年の間にドンドン削られていきました。SNSを閲覧する時間は大幅に削りました。無駄に見ることはもうなくなりました。それに、見ている間でも、画面が変わるまでのグルグルしてる時間などは、目を閉じて待つようにしています。（マジ重症） ラインのグループトークは本気で参加したらもう大変。次の日は目が痛くて「や