https://www.outward-matrix.com/entry/20160626080726
ブラウザでプログラミング講座するから集まれー！ : IT速報
・暇人対象 ・どの言語教えたらいいのか分からないので、ブラウザがあれば出来るからjavascript教えてみる。 ・他の言語の方がいいならそっちやる。ただしスレ主は別に凄腕プログラマではないから、 初心者向けの本よめば分かることぐらいしか教えられない。 ・前提条件 ・パソコンを使える ・タイピングは得意である ・暇である はじめまーす
実践しやすそうなストレス解消法、コーピングとマインドフルネス - orangestarの雑記
猫を殺す仕事 作者: 小島アジコ発売日: 2015/11/28メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る いや。そうではなくて。 先日、NHKでやっていたストレスで脳がダメになる原因とその解消法についての番組が、すごい参考になった。 ので、メモ。 ストレスで脳がダメになる原因 不安感や心身の危機を感じると、脳の中にある扁桃体という組織がストレスホルモンを出す。人間が人間としてハードウェアが出来上がったマンモスを追っかけてた頃みたいな原始時代は、直接的な危機が去ったら、ストレス状態も解除され扁桃体もストレスホルモンを出すのをやめたけれども、複雑化した現代社会では、24時間対人関係とか社会とか会社とかそういうもので常にストレスに晒されるようになり、ストレスホルモンがずっと出っ放し。その結果、脳がずっとストレスホルモンに晒され、海馬が委縮し、脳が破壊されうつ状態になったりメ
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