psneのブックマーク / 2011年1月20日 - はてなブックマーク

この図書館ヤバすぎ : ガハろぐNewsヽ(･ω･)/ｽﾞｺｰ

1：京急くん(チベット自治区)：2011/01/19(水) 22:08:44.42ID:9eHqEFdt0 http://www.gizmodo.jp/2011/01/post_8289.html なんだか違和感。この図書館なんだか不思議な気持ちになります。なぜだろう...、あ！天地が逆になってるように見えるのですね！上の階の方が下よりもせり出しているのでそう見えるようです。このメキシコにある図書館Vasconcelos Libraryは、Alberto Kalach氏が設計。ここで本読んだら、お話の世界にどっぷり浸かれそうですね。 2：北海道米キャラクター(山形県)：2011/01/19(水) 22:09:41.03ID:ZesxJWEa0 近未来 3：ベーコロン(東京都)：2011/01/19(水) 22:11:20.26ID:LIFHPPAX0 メクシコは本読んでる場合じ

psne 2011/01/20

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「ためしてガッテン」がダイエット食品会社を潰しにかかってる件

Riots not Diets / gaelx 先日1/5に放映された、「ためしてガッテン・決定版！こんな簡単にやせちゃいましたSP！」の内容が、秀逸でした。ダイエットに必要なのは「正しい知識」です。ダイエット食品や、ダイエット専用の運動器具などは必要ないことがわかりました。食べる量を減らすと、お腹が減らなくなる衝撃的な内容でした。お腹が減ることを恐れてたくさん食べると、逆にお腹が減りやすくなるとのことです。食事をたくさん摂ると、血糖値が急上昇します。体はインシュリンを大量に分泌して血糖値を下げようとします。この「血糖値の低下」に脳が反応して「空腹感」がうまれます。血糖値の下げ幅が大きいと、脳が強く反応して、強い空腹感を感じてしまうのです。逆に、食事の量を減らしたほうが、血糖値の変化が小さいため、空腹感が弱くなり、耐えられるレベルになります。「胃が縮む」とはまさにこのことです。