フレッシュ・ヨガでスタートする、新しい１日の始まり。ダイエットや健康法のひとつとしてブームになったヨガですが、一過性の流行にとどまらず忙しい現代に生きる私たちの生活の一部として定着した感があります。ヨガと一言でいっても、イシュタヨガ、クリパルヨガ、クンダリーニヨガ、アシュタンガヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、ラージャヨガ等、その種類も様々。 これだけ日本にヨガが浸透したのもこのスタイルの豊富さが年齢・性別を問わずにヨガに親しむことを可能にしたからなのではないでしょうか。 それでも毎日コツコツと継続するのは大変なこと。そんな「ヨガを習ったけど続かなかった」「興味はあるけれどレッスンに通う時間もない」忙しいあなたにおすすめしたいのが朝起きてからたった１０分のヨガと、搾り立てのフレッシュジュースの新習慣。美容や健康を気にするなら柑橘系の中でもグレープフルーツがイチオシ！ 適度な運動と新鮮なフレッシュジュースでスタートする、これまでとは違う新しい１
