大和書房・WEB連載～呪詛抜きダイエット新index 田房永子小さい頃から標準体重を切ったことのないエイコ。何をしてもやせられないのは、「太っていてこそ私」という呪いがかかっていたから？！ 呪詛抜きダイエットを開始したエイコは「やせる」の他に大きな効果を実感し、どんどん変化が起こっていく。 つい食べ過ぎてしまう人、写真を撮られるのが苦手な人、デパートの化粧品売り場が怖い人、美容院で鏡を見られない人は必読。面白くて効果抜群のコミックエッセイ。
『粗食系女子その1 －「粗食」を考えたきっかけ。－』
「28歳からは「毒」になる食事」 ドキリとするタイトル。 ここに当てはまる年齢の方は勿論、女性にはぜひ読んでもらいたいと わたしは思いました。 この方の本は何冊か読んで、お弁当レシピも買って実践中。 提唱されていることはいつも同じです。この本は、その上で女性について深く書かれたもの。 ざっくり言うと、 現代の女性は、高脂肪な食事をしており それが女性ホルモンの過剰分泌を起こし 女性特有の病気や、不調につながっている 後日ちゃんと書こうと思いますが 自分自身、そして友人知人に「ＰＭＳ（月経前症候群）」の症状が出る人の多いこと多いこと。 その原因に「食生活」が大きく関わっているとしたら？ 実はわたしはＰＭＳがあまりにも酷くて、人格が崩壊するくらいだったので そこを治したい、マシになれば…という思いもありこの本を読みました。 20代、30代の方の乳がん、子宮筋腫などの病気がとても増えているそうで
ダイエット エクササイズ | “魅せたい腹”を手に入れろ！ | For M
夏本番まであと二ヶ月。「お腹のたるみが気になる……」というアナタもまだ諦めるのは早計だ。ここで提案する簡単な腹筋トレーニングを1日5分継続するだけで、魅せる腹が手に入るのだから。そもそも筋トレとは物理的な作用なので、やればやるだけ効果が現れるもの。しかし継続してこそ価値があるので、ツラいと思わず楽しみながら運動することが大切だ。 ここでは、ターゲット部位や負荷レベル別に、３つのコースを用意。ボディデザイナーが考案した効率的な腹筋メニューを組み合わせて、自分なりのエクササイズメニューを構築してみよう。腹全体をターゲットにしたメニューはもちろん、下腹、脇腹など気になるパーツに効果的なメニューを織りまぜてマジメに取り組めば、二ヶ月後のカラダは見違えるはずだ。 ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。動画を活用したオーダーメイド方式のフィットネスプログラムを通じて、これまでに2,000
人はなぜ、太るのか？~ 高橋迪雄先生に訊いた「太る理由と、太らない対策」。~
そう、さまざまな「肥満論」がありますが、 本日、わたくしからは 主に「人はなぜ、太るのか」という点について お話できたらと思っているんです。
自分の“カラダの中身”を知るのがメリハリボディへの近道だ！
シェイプアップしたいなら知っておきたいのが自分の「カラダの中身」について。その考え方を知っておくだけで、体形のスリム化＆維持がグッと楽に。最近普及してきた“体脂肪計”の効果的な使い方もわかります。 こういう経験はないでしょうか。 鏡に映ったおなかの出っ張った中年男性。「えっ！もしかして俺?」「何とかしたい、しなければ」。そんなとき、目につくのが単品ダイエット法や健康食品の数々。けれども、一時的に体重は減っても、続けることができず元の体形に逆戻り。むしろ体形はさらに崩れたような気も。 携帯でタッチして送信するだけで、体重などのデータが管理できるのがいい。しかも毎日でなくても数日分まとめて、でもいいので、ズボラな自分にもぴったり(30代男性・東京都) ウェルネスリンクを通じて、みなさまの健康をサポートします。 機器・サービ
ウェルネスリンク - WellnessLINK
ウェルネスリンク サービス終了のお知らせ 平素は、ウェルネスリンクサービス対応機器をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 ご案内しておりましたとおり、ウェルネスリンク スマートフォン向けアプリを2017年12月6日(水)、 ウェルネスリンク パソコン向けサービスを2018年3月13日(火)に終了させていただきました。 これまでご愛顧いただいた皆様には心より厚く御礼申し上げます。 ウェルネスリンクサービス終了に伴うお客様への影響や測定データのご利用など詳細につきましては、 ご利用いただいておりましたアプリ、サービス毎に異なりますので、 大変お手数ですが、以下の内容をご確認いただきますようお願いいたします。 ウェルネスリンク パソコン向けサービスを ご利用いただいていたお客様 ウェルネスリンク パソコン向けサービス終了後も一部の機器と指標に限りますが、機器の測定データをUSB通信トレイや
ダイエットの基本 - skintight
筋トレを始めてから、さまざまなフィットネスや栄養に関することを学んできました。そうすると、世にはびこっているダイエット理論がいかにいい加減で、ウソが多いことか身にしみてきます。ダイエットは金になるからね、ホントのこと言っちゃうと儲からなくなっちゃうもの。わからなくもないんだけどさ。 で、常々twitterなんかでキーキー言ってると教えてくれという声もちらほら聞かれるようになってきました。気分次第でいろいろレクチャーしたこともあったんですが、結局無駄に終わるんですよ。twitterの少ない文字数で伝えきれるほど簡単なものじゃないし、ダイエットにはどうしたって楽じゃないことがでてくる。そういうこともあって、続かないんですね。だからそのうち面倒になって適当に受け流すようになっていきました。 しかし、自分のブログにまとめておけば「ここ読め」の一言で終わるからいいなあ、と常々思っていたので書くよ。書
知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密 : らばQ
知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密 年齢が上がると付きやすいがお腹のお肉。 内蔵脂肪は奥深くに埋め込まれるため減らしにくいと思われがちですが、実は新陳代謝が高いため、皮下脂肪に比べて痩せやすいそうです。 でも運動をしているのに、ちっともお腹のぜい肉が取れないなんて人もいるのではないでしょうか。 その理由と、それを変えるダイエットに役立つ知識をご紹介します。 1. 全粒穀物はお腹の肉を落とすのを助ける 最近のアメリカン・ジャーナル調査によると、カロリー計算したダイエットの中で、全粒穀物が肥満の人のウエストラインから多くの脂肪を取り除いたという結果が出ています。 全粒穀物（ぜんりゅうこくもつ）とは、精白などの処理で、糠となる果皮、種皮、胚、胚乳表層部といった部位を除去していない穀物や、その製品である。主に玄米、玄米を発芽させた発芽玄米、ふすまを取っていない麦、全粒粉の小麦を使った食品、オ
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
http://bukupe.com/summary/5422
kenkou-club.com - kenkou club リソースおよび情報
gooからだログ
ダイエット方法の専門家
日刊スレッドガイド : ダイエット板を見てやって良かった方法・食事・運動
403 Error - Forbidden