来月、消防士と結婚を目指している人対象のお見合いパーティに参加予定の私は、 美容やダイエット関連のネットサーフィンをしていました。 その時にインターネット上で見かけた記事に 美容と水分補給のことが書かれていました。 ちょっと朧気にしか覚えていないんですけどその記事によると、 お風呂に入る前と眠る前にお水を飲んだほうがいいということでした。 特にお風呂の前にお水を飲むとダイエット効果もあるんだとか。 考えてみたら、ダイエット中って食事も少なくなるから、 もともと食事から取れるはずの水分も取れないんですよね。 とすると、ダイエット中にちゃんと水分補給をすることは大切なんだろうなと思います。 水分補給を意識したら、痩せる、綺麗になる以前に 絶対健康にいいと思います。 せっかく綺麗になる、痩せるんなら健康的にやりたいなーと思います。 水分補給に気を使うくらいはすぐできますしね！

2014.08.27 美容は一日にしてならず。 カテゴリ：カテゴリ未分類 シミがだんだんと年を取るにつれ、気になってくるようになりました。 すぐに消えるとも思っていませんでしたが、思ったように効果が出ません。 もともとズボラなところが多い私なのですが、普段日焼け止めなんかは小まめに塗ったりしません。 シミには紫外線が大敵ですよね。 そういうことから始めて行かないといけないのだと思います。 日々の積み重ねが美容には必要なのだと常々思います。 そのうえで効果的な成分の入ったものを使わなければいくら効果があるものでも意味がないのです。 そう思い、日々頑張ろうと思っています。 美容は一日にしてならず、千里の道も一歩からですよね。 消防士さんと結婚したいとずっと夢見てきた友人が、先日ついにその夢をかなえました。 彼女に美白の大切さをいつも教えられていたのですが、やはり毎日コツコツ努力することで夢＝目

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ダイエットとストレスには深い関係があり、ストレスが溜まるとダイエットに失敗しやすくなり、ダイエットに失敗するとまたストレスが溜まるという悪循環に陥っている方は少なくありません。 背伸びダイエットには、ストレスを緩和する効果もあるのです。 背伸びをすると、セロトニンというハッピーホルモンが多く分泌されます。 セロトニンは体の痛みを解消して、精神を安定される働きがあり、うつ状態を緩和するといわれています。 道具も力もいらない背伸びダイエットは、ウエストが引き締まり、基礎代謝がアップして寝ているだけでどんどん脂肪が燃える体になれるうえに、腰痛や肩こりも解消して、ストレスまでなくなるというのですから、本当にストレスのないダイエット法といえそうですね。 私事ですが、来月にある消防士と結婚したい人が集まる婚活パーティに誘われているので、それまでにこの背伸びダイエットできれいに痩せてパーティーに臨みたい

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