いびき 治し方いびきの原因とは 原因 「睡眠時に「いびき」をかく人は少なくありません。 慢性的にいびきをかく人は身体のどこから音が出るのでしょう？ 「いびき」ぐらいと放置していると、身体に様々な悪い影響をあたえます。 予防や改善のために「いびき」の原因について知っておきましょう。 いびきは呼吸によって空気が通るときに、上気道（のどや鼻の中）の粘膜が振動して音が鳴るメカニズムです。 寝ると全身の筋肉が緩むと同時に、のどや鼻の筋肉が緩むことで、上気道が狭くなり、抵抗音や振動音のいび き音が起こります。 加えて、上気道はアルコール、肥満、疲労、病気、薬剤や老化 など、色々な原因により狭くなります。 このため、空気抵抗がさらに大きくなり、粘膜の振動も増していびき音も大きくなってしまいます。 もちろんいびきの原因にもさまざまあるので 個人差もありますし、同一人物でも日によって違ったりします。 また、複数の原因が重
