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8月の朝ヨガは7日、28日となります。 8月以降の変更点○柔術クラスは予約無しで参加できます。※詳細… 続きを読む: 8月スケジュール 01 少人数制で楽しいトレーニング 少人数制のクラスで楽しく効率的な身体作りが出来るプログラムを提供します。 運動が苦手な人でもしっかり動けることが出来るようにサポートいたします。 運動後にカラダがすっきりする、前よりもカラダを動かせるようになった、などカラダの変化を感じて頂けたらと思います。 みなさん最初は出来ないことがほとんどです。それが少しずつ出来るようになっていきます。 今まで出来なかった動きが出来た時の喜び、一秒でも長く頑張れるようになった喜びを大切にしてください！ ダイエットしたい人、のんびりマイペースで楽しむ人、本気で肉体改造に取組む人、身体を動かしてストレス解消したい人、 いろんな目的の人がトレーニングを楽んでもらえる場所になれることを追求
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