この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外ガン・サバイバーの食事療法を猛勉強。 知識をコツコツ実践し気づいたら「無病のヤセ型」に。母のデブ遺伝子は引き継ぎながらも現在： 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 「内臓脂肪率：100人中で１位、基礎代謝量：女子15歳」をIn body ランキングで取れて浮かれている私です。 お腹ポッコリがなくなり腰痛まで解消。「とても気楽でズボラな人生」を送ってます。 ●人参ジュースが酔っ払いな私を救う 久しぶりに家でお酒を飲みました 思いのほか、酔いが早く回ってしまい 追加のワインをコンビニに買いに行っただけなのに まさかの携帯紛失で大慌て 「アンドロイド」「紛失」「方法」 パソコンの検索画面に打ち込んで 回らない頭で必死に 携帯の居場所を確認してみると そこはどう見ても我が家ではありませんか しかし、現物は どっこ
今日は何を食べようか。そんな時の判断ミスが、積もり積もって、やがて大禍を招く。人生を左右する、食との新たな付き合い方を知ろう。 大切な食習慣 人は一生に10万回の食事をするという。その一回一回で口にするものが、寿命と人生の質を決める。さながら人体は、食べ物を材料にして造られるひとつの建築物だ。 しかし偏食や悪食を繰り返していると、体の「建材」の質はどんどん下がる。あちこちガタつき、汚れ、もろくなっていく。そして最後には、崩れ落ちてしまうー。 がん食事療法・予防に詳しい西台クリニック理事長の済陽高穂氏が言う。 「がんや生活習慣病で亡くなる人のうち、およそ半数が、食習慣のせいで病気を発症しているとの研究もあります。特に気をつけるべきは『白い炭水化物』、『動物性脂肪』、『酸化した油やタンパク質』、そして『塩分』。基本的には、これらを摂取しすぎると細胞が傷み、さまざまな病気が生じてくると言えます」
●大豆が体に良いとか悪いとか結局どっちやねん 大豆は植物性の高タンパク&低脂肪だからと 意識して多めに食べている人も多いと思います 日本は大豆を食し愛する文化でもございます しかし大豆って良いとか悪いとか 世界では賛否両論あり意見が分かれるところ。 抗がん食事療法として世界でも実践者が多いゲルソン療法では 「大豆や大豆加工食品の全てを禁止」しています 「へ？体にエエんとちゃうんかい」 私も初めて知ったときは驚きました ですが一方で、日本風にアレンジしたゲルソン療法を提唱する 日本の医師たちは大豆を推奨しています これまた 一体どっちやねん(￣ー￣) いいとか悪いとかホントに意見が別れるところなので まずよくないとされる理由を見てみましょう この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外ガン・サバイバーの食事療法を猛勉強。 知識をコツコツ実践し気づいたら「無病のヤセ
がん対策やガス腹（ぽっこりお腹)対策には絶対に避けて通れないものがあります。 それは水。 正確にいうと水のクオリティー。「不純物や有害物質」を含んでない、ということがとても大事になります。 毎日とる家庭の水の品質はよくないと、せっかく色々と気をつけているのに、少しづつ体によくないものを溜め込んでいては本当にもったいない。 私は、がん対策は究極のアンチエイジングだと思っていて、がん対策やガス腹（ぽっこりお腹)対策も美肌対策も全部同じだと考えています。 付き合いで外食したり、「体に毒だけど美味しいもの」をたまに食べるのはOK でも「毎日とる基本の物」からは不純物(毒)をとるのはソン！ そんな気持ちで水は蒸留水にしています。 不純物のない水をとりたい方は「蒸留水」がおすすめです。この「蒸留」システムは原子力発電所で放射線物質の処理にも使われるほど有害物質を取り除きます 「水くらい、どれでもいいだ
●膨満感・ぽっこりお腹・ガス腹を克服するのにゲルソン療法？ ネットを少しググってみれば、膨満感やガス腹、ぽっこりお腹に良いとされるお茶が色々出てきます。 私も色々試してきましたが、自分がガンを食事療法で克服する体験を通して実際に自分の膨満感・ガス腹に効果があったなと思うもの、そして「これは欠かさずこれからもずっと摂っていくぞ！」と思っているものをご紹介したいと思います。 この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外ガン・サバイバーの食事療法を猛勉強。 知識をコツコツ実践し気づいたら「無病のヤセ型」に。母のデブ遺伝子は引き継ぎながらも現在： 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 「内臓脂肪率：100人中で１位、基礎代謝量：女子15歳」をIn body ランキングで取れて浮かれている私です。 お腹ポッコリがなくなり腰痛まで解消。「とても気楽でズボラな人生
今度こそ痩せるわよ！よし今日からジャンクは食べない！と思っても続かないのは貴方のせいではありません。 忙しかったり出先だったりすると、ついつい手短にあるもので済ませちゃうのは当然です。 そんな時は食品乾燥機を使って手軽につまめるものを準備しておくのが便利。 誘惑に備えておけばダイエット成功率は飛躍的に上がります。 この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在： 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 、いま特に疾患が何もなく、なにより体系を隠すワザを考えなくていい「とても気楽でズボラな人生」を送っています。 ●食品乾燥機があると便利なワ
痩せる効果のあるお茶を取り入れて少しでもラクしてキレイに！ダイエット効果のあるお茶のおすすめ、お茶の恐ろしい事実もご紹介。痩せるお茶で効率よく近道！夏までにぽっこりお腹を薄く、二の腕もスッキリでお気に入りワンピを自信持って着よう！ 口が寂しくてついついお菓子やジャンクに手が伸びる。ダイエット頑張っているのにカロリー高めのお菓子に手を出しちゃ、せっかくの努力がもったいない！ そんな時は案外、ハーブディーを飲んだら食欲が収まったりして、ほんとは水分不足なだけなことが分かったりします。 では、どうせなら、少しでも痩せ効果のあるお茶を取って、少しでもラクしてキレイになろう！！ということで、研究データも多いおすすめのハーブディーを一挙ご紹介します。 この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外ガン・サバイバーの食事療法を猛勉強。 知識をコツコツ実践し気づいたら「無病のヤセ
ダイエットを成功させるには胃袋をキレイにするのが必須です！便秘にも「酵母」はバッチリなのだが、中でも天然酵母のcobonがおすすめです。食べないダイエットでなく、体の中からキレイにして太らない体を作っていかないと結局またリバウンドして永遠に痩せれない。コツや理由をぜひお読みください この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をうけず海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在： 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 、いま特に疾患が何もなく、なにより体系を隠すワザを考えなくていい「とても気楽でズボラな人生」を送っています。 砂糖断ちしている３０代の女性からご質問いただきました。「レシピでみました、cobonって何
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
人参ジュースを８年飲み続けてみた私のガチの感想と効果を書きます | kokoのコスパ最強 ❤︎美容日記
じつは、摂りすぎると、病気のリスクが高まる「意外な食べ物」50品目を大公開する…！（週刊現代） @gendai_biz
大豆はゲルソンでは禁止、納豆ならOKか1032人のお医者さんに聞いてみた件 | kokoのコスパ最強 ❤︎美容日記
7年使ってみた蒸留水器「メガキャット」マジでぽっこりお腹・ガン対策 | kokoのコスパ最強 ❤︎美容日記
ぽっこりお腹・膨満感に抗菌・抗炎作用のあるゲルソン療法ハーブティー | kokoのコスパ最強 ❤︎美容日記
食品乾燥機で作るおすすめ便秘解消レシピ！今度こそダイエット成功 | kokoのコスパ最強 ❤︎美容日記
【2020年】痩せるお茶おすすめランキング！モデル体重の私が選ぶ | kokoのコスパ最強 ❤︎美容日記
ダイエットなら酵母の力を使え！お腹ポッコリに おすすめcobon | kokoのコスパ最強 ❤︎美容日記