おれが抑うつ状態になったときのことを書き留めておきたい。
「鬱（うつ）」という言葉はわりと広い概念ではないかと思う。 もちろん、「うつ」＝「うつ病」＝「大うつ病性障害」と考える人もいるだろう。 とはいえ、信頼にたるかどうかわからないWikipediaでも「抑うつ」として項目があるように、「抑うつ状態」というものがある。 その根っこは、いわゆる「うつ病」である「大うつ病性障害」であることが多いのかも知れない。 しかし、実態、その原因は多岐にわたるといっていい。 たとえば、大切な人を喪ったとか、職を失ったとか、そういう人生上のイベントで気が塞ぐ場合もあるだろう。 それで抑うつ状態になることもある。 それは人間の心理として当たり前のことではあるので、病気としてみなされない場合もある。 おれはべつに「鬱だ死のう」という軽い使い方をしてもいいと思う。 ちょっとした軽く不愉快な出来事でも、人は鬱になると思う。 とはいえ、おれは双極性障害と医師にも行政にも認め
すっかり更年期レポートが恒例になってきたぽぽんたです。 一月頃はホントに具合が悪くて色々メンタルも やられていたのですが、 最近は割と調子がいい！！(*‘ω‘ *) 全くお絵かきも出来ないくらいに絶不調だったのが 最近は結構イラストなどを描けるようになってきました。 それとですね、なんかイライラしなくなった・・かも。 実は私今年度ちょっと役員をやらされてるんですが 前任の方から「色々文句言う人いるから気を付けて」 って言われてたんですけど、 文句なんて言われたら受けて立ってやるわあ～！！ となんならケンカ売りそうな気分だったんですが なんか今なら「そうですか～」って受け流せるような 気がしてきましたｗｗ ルビーナが効いて来たのか、 それとも春になってきて 冬季うつから抜け出してきたのか、 その辺の真相はわかりませんが、 体調もメンタルも冬の間に比べると 大分安定してきた気がします。 このま
産業医として、私はさまざまな企業の皆さんの健康増進を手伝っています。そこで日々感じているのは、今の時代、誰もが「心の苦しさ」を抱えているということです。本人に自覚があるかどうかにかかわらず、ギブアップ寸前の皆さんの内なる声が聞こえてくるように感じます。 何となく疲れている、元気が出ない、けれど仕事や生活の手を止めるわけにはいかず走り続けている、という人が大勢います。気分が落ち込む、集中力が続かない、何に対しても意欲がわかない、さらには食欲がない、眠れないなどといった症状がある人も少なくありません。 いずれの症状も短期間なら誰にでも起こることですが、2週間以上続くと、うつ病と診断される基準になります。 こうしたメンタル不調の大きな原因といわれるのが人間関係からくるストレスです。とはいえ、人間関係のストレスには相手がいるので自分だけでは解決できません。ストレスそのものを排除するのは、とても難し
先週の木曜日の朝から、起きられなくなった。木曜は午後から出た。金曜日も鉛様麻痺の挙げ句に午後に出た。土曜日は休みだった。昼過ぎまで寝て、置きて、動けず、しばらくして起きると、座椅子に座って負け馬券ばかりを買った。東スポを買いに、なんとか外に出た（こえだけ熱心な東スポ読者もいないのだから、おれをいっつも募集にかけている校閲に雇ってもいいだろう）。日曜日も昼過ぎに起きて、負け馬券ばかりを買った。おれが負け馬券を好んでいるのではない、負け馬券がおれを好んでいるのだ。そのせいでエネイブルまで負けてしまった。 そんなことはどうでもいい。月曜日、やはり起きられなかった。木曜日、金曜日より、さらに起動に時間がかかった。そして、起動したところで、身体機能は老人なみ、もとからぼんやりしている頭はますます靄がかかっている。普段のおれを100とすれば30も出せればマシなほうだろう。おれはもうだめだ。おれは負け犬
【うつ消しごはん】口コミ・レビュー 栄養療法でうつぬけ効果はある？ 鬱病の治し方 - 続かわねこ作成日誌
すっかり、ご無沙汰してしまいました。 昨年の５月頃からうつ病になってしまい、ずっと治療をしていました。 最近になりようやく体調が回復してきましたので、治療を経過をまとめてみました。 私のうつ病の症状 うつ病の症状には個人差があると思いますが、私のうつ病の症状はこんな感じでした。 めまい 立ち眩み のどのつかえ 食欲不振 涙が出る 不安感 気分の落ち込み 意欲の低下、何もする気が起きない 人生に悲観的になり、死にたいと思う 過眠 喜怒哀楽が無くなる 引きこもり状態になる 『うつ消しごはん』と出会う そんな中、たまたま本屋で『うつ消しごはん』という本に出会いました。早速購入して読んでみると、幸運にも『うつ消しごはん』の著者である精神科医の藤川徳美先生の病院が同じ市内にあるとわかり、早速電話予約しました。予約が取れたのは一か月後でした。病院に行くまでの一か月間は、『うつ消しごはん』の内容を出来る
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