「エジプト方式」で熱帯夜もひんやり快眠？ | ライフハッカー・ジャパン
もうすぐ暑ーい夏がやって来ます。暑い夏は夜もまだ暑い。寝苦しい熱帯夜を、皆さんはどうやって乗り切っていますか？ 汗べっとりで熟睡できずにゴロゴロ寝返りを打っているうちに朝を迎えた......なんて最悪ですが、エアコンを付けたまま眠るのも体に悪いようで考えものですよね。 古今東西のHow-toを紹介する投稿ウェブサイト「wikiHow」では、エアコンなしでも熱帯夜に涼しく快眠できる方法がたくさん紹介されていました。その中の1つがこちらの「エジプト方式」。 シーツもしくは大きなバスタオルを冷水に浸し、固く絞るか脱水機にかけます（水滴は滴らないけれど湿り気はある、という程度がベスト）。乾いたシーツかタオルをベッドの上に敷いて寝て、湿らせたシーツかタオルをブランケットとして上にかけて眠ります。涼しいですよ。 なんという大胆な方法でしょうか......でもたしかに涼しいだろうことは想像に難くありませ
凍らせても柔らかい「冷やし枕」9時間ひんやり、快眠に | ライフハッカー・ジャパン
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