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仕事でWindows PCをフル活用していると、だんだん動作が重くなってきたと感じることはありませんか？ じつはそれ、PC自体が寿命を迎えたわけではありません。多くの場合、バックグラウンドで動く大量のサービスがメモリを食いつぶしていたり、不要なデータが蓄積していたりといった「デジタルのゴミ」が原因かもしれません。 私もPCを徹底的にメンテナンスし、隠れたジャンクファイルや大量の重複ファイルを一掃したところ、なんと350GBもの空き容量を確保。動作の軽快さを取り戻すことができました。 もちろん、クリーンアップの目的は容量を増やすことだけではありません。不要なアプリを消し、PC起動時に立ち上がるサービスを最小限に絞り込むことで、買ったばかりのようなサクサクとした動作を復活させることができるのです。 1. アプリの整理：不要なソフトを断捨離Image: Make Use ofまずは、私が最初に行
Googleは猛スピードで新しいアプリをリリースしては終了させていくため、何が登場して何が消えていくのかをすべて把握するのは簡単ではありません。 そんななか最近リリースされたのが「Google Pics」です。現在、Google AI ProまたはGoogle AI Ultraの契約者が利用できます。 Google Picsは、Googleドライブ上でドキュメント、スライド、スプレッドシートといったおなじみのWorkspaceアプリと並んで配置されています。使ってみた印象は、CanvaとPhotoshopを足して2で割ったようなツール。 イベントのポスター作りのようなグラフィックデザインもできれば、旅行写真から不要なものを消すといった画像編集もこなせます。 【今日のワークハックはこんな人におすすめ！】 Photoshopなどの高度な編集スキルはないが、直感的に画像加工・生成をしたい人プレゼ
1．損する人は「忙しい」と言う。得する人は「どうしたい」で決める時間管理というと、「効率よく仕事を片づける方法」をイメージしがちです。しかし、その前にもっと大切なことがあります。それは「自分は、何に時間を使いたいのか」を決めることです。 忙しい人ほど、予定が入ってきた順番に動きます。 会議を頼まれたら入れる。相談されたら対応する。仕事が来たら引き受ける。すると、他人の優先順位だけで、自分の一日が埋まってしまいます。 一方、時間をうまく使う人は逆です。 今年はこの勉強をする。家族との時間を確保する。新しいプロジェクトに挑戦する。そんな自らの「どうしたいか」を先に決め、そのための時間を確保します。「時間ができたらやろう」では、たいてい時間はできません。時間の使い方は、状況ではなく意志なのです。 2．損する人は「行けたら行く」。得する人は「先に予定を決める」「行けたら行きます」「仕事が落ち着いた
リサーチプロジェクトはすぐに混沌としてしまうものです。 だからこそ、思考やアイデアをスムーズにつなぎ、使いやすいツールが必要です。それが私にとっての「Obsidian」なのです。 1. 双方向リンクでノート同士をつなげられるWordのような直線的なツールでは、ノート同士を論理的に結びつけられず、スクロールで迷子になることがしばしばです。 しかしObsidianでは、「アトミックノート（1つのノート＝1つの概念）」を作成し、それぞれをリンクでつなげることができます。 これにより、どこからはじめて、どこへ進めばよいのかが一目瞭然。迷うことなくリサーチを進められるのです。 2. グラフビューでノート全体を視覚化Obsidianの「グラフビュー」は、ノート間のリンク構造をネットワーク図のように視覚化できる機能です。ノードがノート、線がリンクを表しており、自分の思考の全体像を確認するのに最適です。
Claude Codeは、自律的に動くコーディング支援ツールとして打ち出されていますが、その表現ではこのツールの持つポテンシャルをまったく伝えきれていません。 ファイルへのアクセスや編集、シェルコマンドの実行ができ、パソコンにインストール済みのあらゆるツールと連携できるため、単なるプログラミング以上の場面で幅広く活躍してくれます。 筆者は現在、このツールをAIプログラミングアシスタントとしてだけでなく、優秀なターミナル操作のパートナーとしても位置づけています。 出したい結果を伝えると、関連するファイルやシステムの状態を確認し、具体的なアクションを提案してくれるので、それを確認して承認するだけです。 実は、コーディング以外の作業でも、このアプローチでたくさんのことを実現できます。 削除前に確認してくれる、ダウンロードフォルダの整理係ファイル管理と聞くと簡単な作業に思えますが、ダウンロードフォ
Google Chromeは世界でもっとも使われているデスクトップ向けブラウザであると同時に、パソコンの負担が非常に大きいアプリの1つでもあります。 しかし、「パソコンの負担が大きい」というのは、よく指摘されるメモリ消費の激しさだけを指しているわけではありません。 見えないところで動くプロセスがシステムに大きな負担をかけ、バッテリーの減りを早めてしまうのは周知の事実ですが、アプリを閉じたあとでもChromeがバックグラウンドで動き続けていることは、あまり知られていないのではないでしょうか。 筆者が使っているノートパソコンは、お世辞にもバッテリーの状態が良いとは言えません。そのため、たとえ数分でも駆動時間を延ばせるなら、どんな方法でも試してみたいと思っています。 デフォルトでオンになっている、ある設定が原因Chromeの「×」ボタンをクリックすれば、完全に動作が止まると思っている方も多いかも
「時間が見える」だけじゃないPhoto:たつきあつこ2年前から、キングジムの「ビジュアルバータイマー」を使い続けている筆者。 残り時間を感覚で把握できて便利なのですが、バーを見ただけでは「今どれくらい経ったのか」がわからないこと、シンプルすぎて意識しないと目に入らないことが気になっていたんです。 そこで、新しく登場した「ビジュアルバータイマー プラス」を試してみることに。 Photo:たつきあつここれが大正解！ バー部分が4色になっているので、パッと見ただけで「半分終わった」「あと4分の1」と、これまで以上に経過した時間が目で見えるようになりました。 色がつくだけでこんなに違うのか！ と便利で感動しているのですが、進化したのはそれだけじゃなかったんです。 「プラス」された機能がすごいんですType-C 給電ですPhoto:たつきあつこパッケージから取り出してまず驚いたのが、電源が電池ではな
靴を脱がずに、そのまま装着Photo: 山科拓郎「Satipro シューズカバー」は、側面にファスナー、足首まわりにスナップボタン付きのバンド、履き口にはゴム紐を備えています。 Photo: 山科拓郎ファスナーを下まで開けると履き口が大きく広がるので、靴を脱がずにそのまま足を入れられるつくりです。 今回は26.5cmのローカットスニーカーに合わせて、XLサイズを選びました。サイズはS〜4XLの7段階で、対応する靴底サイズは22.0〜31.5cmまで。ボリュームがあるスニーカーに装着したい場合は、少し大きめのサイズを選ぶことをオススメします。 Photo: 山科拓郎実際に履いてみると、つま先はすんなり。少し手間取ったのは、かかとを収めるところでした。 座りながら履くほうがラクですが、慣れれば立ったままでも片足30秒ほど。玄関先でサッと履くくらいなら、それほど面倒には感じません。 本降りでも、
私はメインのGmailアカウントを20年ほど使い続けていますが、今の状態にはかなりの自信を持っています。 受信トレイが未読メールで溢れかえることもなければ、ストレージが一杯になることもありません。 そこで今回は、私が実践しているGmailハックを余すことなくお伝えします。 1. 情報過多を卒業！メルマガを整理してノイズを減らすまずは、溜まりに溜まったニュースレターの購読リストを整理することからはじめましょう。 どこかのタイミングで、読まなくなったレターとは潔くお別れすべきです。 手動で解除する： 読んでいないものは一つずつ購読解除していきましょう。専用アドレスを作る： 読み物専用のアドレスへ移動させ、メインの受信トレイと切り離すのも手です。「後で読む」アプリを使う： 最近の私は「Readwise Reader」を使っています。メールとして受け取るよりも、はるかに読書が捗るようになりました。
Obsidianの「Clippings」と呼んでいるリーディング用のインボックスには、500件弱の保存記事が膨れ上がっていました。Pocketからインポートしたり、Obsidian Web Clipperで追加したりして以来、どれも手つかずのままだったからです。 大半は未読のままで、いつか目を向けようと思っていましたが、実際に振り返ることはありませんでした。ブックマークの山をスクロールしていると、どうしても負担に感じてしまいます。 以前、GeminiとObsidianを組み合わせた実験で良い結果が得られたことがありました。そこで今回は、Claude DesktopのFilesystem MCPサーバーをフォルダ全体に指定し、この山積みのファイルを整理するように頼んでみることにしました。MCPとは、Claudeがパソコン内のファイルやフォルダに直接アクセスできるようにする仕組みのことです。設
AirPodsの最大の魅力は、その「手軽さ」ですよね。 でも、実はあまり知られていない便利な設定や機能が山ほど隠されているのをご存知ですか？ 今回は、標準モデルからPro、Maxまで、すべてのAirPodsユーザーが知っておくべき10のハックをご紹介します。
貼るだけ、厚さ3mm。第三のニオイ対策グッズImage: 原末石鹸株式会社「ASSIST F24」の使い方はとてもシンプルです。裏面の両面テープの剥離紙を剥がし、インソール（中敷き）に貼り付けるだけ。 外径は31mm、厚さはわずか3mm。装着直後は足裏に触れる感触があるものの、2〜3日ほどで気にならなくなるケースがほとんど。違和感がある場合は、土踏まず付近へ貼り位置を微調整しましょう。 Image: 原末石鹸株式会社本当に“ただ貼るだけ”なので、革靴やスニーカー、パンプス、ブーツなどなど靴のタイプを選びません。 これまでのニオイ対策といえばスプレーを頻繁に吹き直したり、定期的にシートを交換する必要がありましたが、「ASSIST F24」は一度セットすれば貼りっぱなしでOK。まさに救世主ともいえます。 大学・第三者機関による臭気検証結果がすごい「ASSIST F24」の大きな特長は、スポーツ
私の2017年モデルのMacBook Airは、再び引っ張り出されるまで丸3年ものあいだキャビネットの奥で眠っていました。 明確な使い道があったわけではありません。ただ整理整頓をしていた際、すぐそこにまだ十分に動くPCが埃を被っているのに、新しいPCにお金を使うことに罪悪感を覚えただけのこと。 Chromebookにはいくつかのデメリットがありますし、メインのMacBookをそれに置き換えようとは思いませんでした。 ただし、ほぼあらゆるハードウェアで動作するように設計されたGoogle版OS「ChromeOS Flex」となると、話はまったく別です。 USBドライブを用意して30分後、私はひっそりと引退させていたMacBook Airにまったく別のOSを授けました。 結果として、それは以前よりも優れたPCに生まれ変わったのです。今では、旅行やカフェへ行く際のメインノートPCとして活躍してい
家の中に、ホコリを被って眠っている古いAndroid端末はありませんか？ 実はそれ、ただの「かつての相棒」以上の価値を秘めています。 ウェブカメラにしたり、スマートホームの専用コントローラーにしたりと使い道は様々ですが、今回ご紹介するのは、もっと切実な悩みを解決する方法。そう、「Wi-Fiの死角」の解消です。 「リビングから離れると急にネットが重くなる」「寝室の隅だけ電波が届かない」……そんなストレスを、手元の古いスマホ一台で解決できるかもしれません。 古いAndroidデバイスをWi-Fi中継機にする設定手順Androidですから、正確な手順は端末のメーカーやモデルによって異なります。 ただ一般的には、設定メニューの中からWi-Fiホットスポット機能を探すことになります。 たとえばPixelスマホなら、「ネットワークとインターネット」の中の「ホットスポットとテザリング」にあるはず。 ここ
ほとんどの開発者は、1つのAIツールですべてを処理できると期待して使いはじめます。しかしプロジェクトの規模が大きくなるほど、その期待は裏切られていきます。 解決策はシンプルで、AIごとに役割を1つだけ決めてしまうことです。 正直に言えば、私はClaudeが書くコードの質にはあまり満足していません。それでも、ClaudeをAntigravityのようなAIと組み合わせるようになってから、プロジェクトの質が大きく向上したことは認めざるを得ないのです。 コーディングアシスタントの役割分担ではどうすればいいか。答えは、AIを「専門性を持ったチームのメンバー」として扱うことです。すべてを完璧にこなすオールラウンドなモデルは存在しません。それぞれが得意な領域に基づいて、明確な役割を与えるのです。 あるAIは、人間が適切に指示しないとサービス間の依存関係でつまずくかもしれません。 別のAIは、迅速なプロ
生産性を高める秘訣とは？――世の中には、そんな情報があふれています。 私もいろいろ試しましたが、結局いつも同じところに落ち着いていました。1日にやるべきことを、重要な順に並べた「To Doリスト」です。 この方法でうまくいっている。そう思っていました。 ところが、「タスクのバッチ処理（似たようなタスクをまとめて処理する方法）」を試してみたところ、1週間で気づいてしまったのです。それまでの自分のやり方が、完全に間違っていたことに。 コンテキストを切り替えるコスト私の生産性が安定しなかったのは「コンテキストの切り替え（context-switching）」が原因だということがわかりました。「コンテキストの切り替え」とは、その名の通り、ある種類のタスクから、別の種類のタスクへと作業を切り替えることです。 もともとはIT関連で使われていた用語で、中央演算処理装置（CPU）が1つの処理を終え、あとで
Wi-Fiが遅い……それは誰もが直面する、現代のストレスの種です。簡単に直りそうなのに、忘れたころにまた遅くなってイライラさせられる……そんな繰り返しになっていませんか？ 厄介なのは、いろいろ試しても「いまいち根本的に解決していない」と感じることです。たしかにルーターの再起動は有効な手段ですが、実はネットワークの設定や置き場所、あるいはプロバイダー側などに別の原因が潜んでいるかもしれません。 怒りに任せてすべての電源を落としたり、サポートに電話をかけたりする前に、まずは数分で終わる簡単なチェックをしてみましょう。専門知識は不要です。 これだけで、問題が「家の中のネットワーク」にあるのか、「使っているデバイス」なのか、あるいは「インターネット回線そのもの」なのかを素早く突き止めることができます。 あまりに単純で、意外と見落としがちなポイントImage: Make Use of最近のルーターに
目に見えない音を、こんなにいとも簡単に操れるなんて── いままでに味わったことのない新しい音楽体験を楽しませてくれる「Cear pavé（シーイヤーパヴェ）」。この手のひらサイズのBluetoothスピーカーから奏でられる音は、空間の雰囲気をガラリと変えてしまうのです。 どんな仕組み？ テクノロジーは？ そんな難しい話はさておき、まずは「Cear pavé」の空間立体音響を体験することにしました。 スピーカーは目の前にあるのに、空間全体で音が鳴る左から、ライフハッカー・ジャパン編集部 田中、木根、丸山「おもしろいスピーカーがある」とだけ聞かされて集まったのは、ライフハッカー・ジャパン編集部の3人。 テーブルに置かれた「Cear pavé」を手にとり、「ちっちゃいですね」「ガジェット感のない、おしゃれなインテリア小物って感じですけど……」などと、この時点ではそれほど期待値は高まっていない様子
Appleの「ヘルスケア」アプリを開いたことがない方でも、iPhoneをお持ちなら、アプリ内のデータベースに情報を送信する何らかのアプリを使ったことがあるのではないでしょうか。 Appleのヘルスケアアプリは、健康データへのアクセス権限をコントロールしたり、多様な方法でデータを記録したり、さらには一部の健康課題に対して自宅で簡易テストを行ったりできる非常に強力なツールです。 Apple Watchがあれば便利ですが、たとえ持っていなくても、あるいはウェアラブル端末すら持っていなくても、ヘルスケアアプリのポテンシャルを引き出す活用術は、多くの人が利用できるはずです。 1. プライバシーコントロールを厳重にするほかの裏技に入る前に、ヘルスケアデータのプライバシーがどれほど守られているのか（あるいは守られていないのか）について整理しておきましょう。 Appleはヘルスケア機能のプライバシーポリシ
充電器を持ち歩かなくていい、という身軽さこの電池のスマートさは、専用の充電器がいらないこと。 ふつうの充電池の運用は「電池＋専用充電器」がセット。充電器に挿してチャージするのが当たり前ですが、このニトリの充電池は、電池側にUSB-C入力を備えていて、付属のケーブル（USB-A to C）をつなぐだけです。 つまり、家に転がっているUSB充電器でも、PCのUSBポートでも、モバイルバッテリーでも。USB給電できるものなら何でも充電源になるので、「家に帰らないと充電できない＝外出先で電池切れになったらお荷物」ということがありません。 ケースが付属しているのも、携帯しやすさを後押し。 さらに重量も軽いのです。単3形で約20g、単4形にいたっては約10g。手に取ると「えっ、こんなに軽いの」と少し拍子抜けするくらいですね。 繰り返し使える回数も約750回（自社基準）とのことで、一般的な充電池と同じよ
1. 「Liquid Glass」の透明度を自分好みに調整するAppleはiOS 26で「Liquid Glass」というデザイン要素を導入し、かなり思い切ったデザイン変更を行ないました。この変更を好意的に受け止める人がいた一方で、「実用性よりも見た目のスタイルを優先しすぎている」と批判する声もありました。 これを受けてAppleは、透明度エフェクトを調整・カスタマイズできる新しい方法を追加しました。 iOS 27ではその調整機能がさらに進化しています。新しいスライダーが追加され、Liquid Glassの効果を弱めたり、ほぼなくしたりできるようになりました。 設定方法は、iOS 27の「設定」>「画面表示と明るさ」>「Liquid Glass」から変更できます。スライダーを右に動かすと、文字や画面が見やすくなります。 2. 音声メッセージボタンを消して、押し間違いを防ぐiMessageで
「Apple Watch、毎日着けているけど通知と運動記録くらいしか使っていないかも……」そんな方にこそ、ぜひ活用してほしいのが睡眠データの記録・分析機能です。 Apple Watchは、ただ着けて寝るだけで、自分では気づけない睡眠の質や健康リスクの兆候を詳細に記録してくれます。データの見方、活用の仕方を覚えて、健康管理をはじめてみましょう。 睡眠の「質」を深掘りするApple Watchの睡眠データを見ると、「深い睡眠」「レム睡眠」と並んで表示される「コア睡眠」。実はこれ、ただの「浅い眠り」ではありません。 Appleの定義では、「コア睡眠」は記憶の定着などに重要な役割を果たす「軽い睡眠（睡眠段階N1, N2）」を指します。一晩の睡眠の約半分を占めるこの時間が、日中のパフォーマンスに大きく影響するのです。
Macを開くたび、いつも決まった定番アプリ（Webブラウザ、メモ、Apple Musicなど）ばかりを切り替えて使っていませんか？ もしそうなら、Macの魅力を少しだけ見落としてしまっているかもしれません。AppleのデスクトップOSには、少し個性的でユニークでありながら、深く掘り下げる価値のあるすばらしいアプリがたくさん存在しています。 今回集めたアプリは、何百万台ものMacにインストールされているような大ヒット作でも、機能が複雑極まりないツールでもないかもしれません。 しかし、どれも日常の作業をしっかりと助けてくれる実力派ばかりです。まずは気軽に試して、毎日のMac体験がどのように心地よくアップデートされるか体感してみてください。 首を少し傾けるだけでOK。ハンズフリーでスイスイ進む『ScrollPods』頭を傾けるだけでmacOSをスクロール操作できます。Macでのスクロール操作は特
私はこれまで、とある生産性向上テクニックを実践してきました。それは「変化する脳の機能に合わせて、1日のスケジュールを組む」という方法です。 昨年7月に著書を出版した際にも、本の契約を交わしてから出版に至るまでの1年間、まさにこのスケジュール調整方法を実践していました。 結果として、この方法は極めてうまく機能したのです。この記事では、そんな生産性向上術をご紹介します。 【この記事の3行ポイント】 自分の脳が活発に働く時間帯を把握し、そこにもっとも創造的なタスクを配置することが有効とされている。一見解決が難しい課題は、無理に答えを出そうとせず、別の活動中に無意識の思考に任せるのが効果的な場合がある。決断力には限界があるため、「創造的な仕事→緊急の仕事→単純作業」の順でスケジュールを組むことがストレス軽減につながる。 難しい仕事を脳が活発な時間に行うこの方法がどういうものかというと、脳がもっとも
Googleの音声アシスタント「Googleアシスタント」は2026年9月4日以降、数週間をかけてサービス終了が予定されています。 これまで日常のちょっとした操作を任せてきたアシスタント。Geminiへ移行させるチューニングを行なえば、声での操作はより軽快でスマートなものに変わります。 切り替えると同時に、自分の生活リズムに寄り添う静かな相棒へと仕立て直すGeminiの設定手順を整理しました。 【今日のワークハックはこんな人におすすめ！】 Googleアシスタントのサービス終了に伴い、Geminiへの移行手順を知りたい人Geminiをより自分好みの軽快なアシスタントに育てたい人 Googleアシスタントはいつから使えなくなる？Android搭載スマートフォンやタブレット向けは、9月4日から、段階的に廃止されます。Wear OS搭載スマートウォッチや、一部の「Android Auto」を採用
「ブルーマンデー」なんて存在しない？日曜日になると、「また明日から仕事か……」とため息をつきたくなるものです。そして、そのまま月曜日になれば、「どうも気分が乗らない」「どうしてもやる気が出ない」と感じてしまうかもしれません。 一般的にこうした現象は、「ブルーマンデー」（憂うつな月曜日）と呼ばれています。ただし、注目したいポイントがあります。すべての人がブルーマンデーに陥ってしまうわけではなく、ある特定の人だけが月曜日の心理的な落ち込みに悩まされるそうなのです。 だとすれば、どんな人にブルーマンデーの症状が見られるのかを知りたいものですが、その答えは意外にシンプル。“ブルーマンデーの現象を「信じている人だけ」”、つまり「月曜日になると、私は気分が乗らない」と思い込んでいる人だけが、ブルーマンデーに悩まされているということなのです。 イギリスのセント・ジェームズ大学のガイルズ・クロフトは、この
もし被災してしまったとき、避難の手段や避難場所として「車」が第一候補に入る人も多いでしょう。 そんなときに備えて用意しておきたいのが、車に置きっぱなしにできる防災グッズ。車中泊での避難を想定するほか、閉じ込め事故からの脱出も考慮し、日ごろから備えをしておきたいところです。そして、車内の温度は季節によって大きく変化するため、温度変化に耐えられる車載用の防災グッズをチェックすることも重要です。 この記事では、車内に置ける防災グッズを厳選してご紹介します。
ToDoリストはタスクを管理するのに便利な方法ですが、ときにはかえって負担になってしまい、生産性よりもストレスを引き起こすことがあります。 今回紹介する「インタースティシャル・ジャーナリング」は、そんな従来のToDoリストの限界を克服しつつ、生産性を向上させる効果的な方法です。 インタースティシャル・ジャーナリングって？インタースティシャル・ジャーナリングとは、1日の中で短いジャーナルを書き留めるという、シンプルながら効果的な習慣です。 「インタースティシャル」という言葉は「小さな隙間や間隔」を意味する「インタースティス（interstice）」に由来するもの。 この文脈では、1日の中での休憩時間や別のタスクに移る際の「隙間時間」を使って、短い振り返りやアイデアを書き留めることを指しています。 インタースティシャル・ジャーナリングが非常に効果的な理由の1つは、ジャーナリング、メモ取り、タス
Gboardは、Google Pixelシリーズに限らず、世界中の非常に多くのAndroidスマートフォンで標準のキーボードとして採用されています。 Android端末をお使いなら、特に意識することなく長年使ってきた方も多いはず。初期設定のままでも十分に扱いやすく、スマートな予測変換に加えて便利な「なぞり入力」機能も備わっています。 しかし、一見シンプルに見える裏側には、まだまだ知られていない機能がたくさん隠されているのも事実です。 メニューの探索や設定の調整、簡単なジェスチャーを覚えるだけで、別のアプリに切り替えることなく文字入力が格段にスムーズに。 今回は、Gboardをさらに使いこなすための活用テクニックをまとめてご紹介します。
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