アーティストデートとソファ ちゃんと休みます - 猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ
＊当ブログはアフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは。 目次 ソファ選び アーティストデート インテリア 息抜きが必要 ソファはいる ソファ選び なんでかわからないのですが、紆余曲折を経て、私がリビングにあるソファを新しく買うことになりました。 犬が引っ掻いても破れにくいソファがいいのと、10-15万円くらいが相場かなと思っています。 色々探している最中です。結構時間かかりそうです。ソファって色々ありますね。IKEAに行ってみます。シャトルバスがあるので便利ですね。 アーティストデート 『ずっとやりたかったことをやりなさい』にはアーティストデートというのもあります。週1回、1人で行ってみたかったところへ冒険に行きます。1-2時間でいいそうです。これも習慣にしたい。いいインプットになります。 カフェには行きますけど、冒険ではないですからね。冒険します。まずはIKEAですね。 インテリ
10月からの本部における数年ぶりの大規模な組織再編に伴い、約4年ぶりの人事異動発令を受ける。サラリーマンにとって転勤とは、現在の業務、人脈、部署間の政治的状況や個々人の生活習慣等を一変させる一大イベントに成り得るわけなので、ある程度のストレスや不安に繋がることもあり、人によっては期待感にも繋がるものだと思う。 年齢に伴うものなのか分からないが、今回はおそらくはこれまでになくソワソワ感がもたげている感じがしている中、ちょうど今読んでいた本に書いてあった、自身の「情動プロファイル」を知るための6つのテストを通じて、落ち着きを取り戻すために少し整理しておこうと思う。 人事異動というイベントのインパクト 心地良い職場とは 自分の情動プロファイルを知る テスト1 決意力 テスト2 羞恥心と罪悪感 テスト3 不安感 テスト4 怒りと攻撃心 テスト5 幸福感 テスト6 恋愛／愛情 自分の情動を操る有効な
【読書感想】いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりさない。 - 30代女、転職失敗してもまだ夢を追いかけたい人
こんにちは、Reeです⭐ 今日は、 『いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。』 の読書感想を書きたいと思います📖 以前、中田敦彦さんのYoutube大学でも紹介されていました💡 結論から言うと、こちらの本、 ずっと手元に置いておきたいぐらいとても良かったんですよね。 図書館で一度借りてきたんですが、再度借りてきました(笑) 本当は購入しようと思ったんですが、近場の本屋さんに在庫がなく仕方なく💦 また近々購入しようと考えています😃 この本の内容 この本の４つの基本的なツール モーニング・ページとは アーティスト・デートとは ソロ・ウォーキングとは メモワールとは まとめ この本の内容 内容は、定年退職(リタイア)した方向けです。 「仕事を辞めて時間ができて嬉しい！」から「膨大に有り余った時間をどう過ごしたらいいかわからない。」「世間から取り残されてしまった感覚。」
日々を充実させる！タイムマネジメントの技術：“アーティスト・デート”とは。｜Future CLIP/富士フイルム
前回は、仕事の時間を充実させる方法を紹介しました。しかし、仕事の時間が充実していても、プライベートの時間はなかなか確保できず、後回しにしてしまう方も多いのではないでしょうか。プライベート時間を有意義に過ごせると、仕事のやりがいもさらに高まり、１日をより前向きに過ごせるようになるはずです。今回は、プライベート時間を確保し、充実させる方法を紹介します。 仕事が忙しいと、どうしても「プライベート時間＝余った時間」になりがちです。仕事と直接関係のない趣味や勉強に対して「時間ができたら取り組もう」と思っていると、仕事の都合で実現できないことも。また、せっかく空き時間ができても、ダラダラと過ごしてしまい、無駄な時間として消費してしまいがちです。 そこで私がおすすめするのは「プライベート時間をあらかじめ確保すること」。1日3～5時間を目安に、自分のための時間を持つように心がけましょう。仕事や子育てなどで
ずっとやりたかったことを、やりなさい。（評価：★★★☆☆） - まったり米国株投資で51歳までにFIREを達成するブログ
こんばんは。cooperです。 今日は、ジュリア・キャメロンさんの著作「ずっとやりたかったことを、やりなさい。（The Artist's Way）」をご紹介します。ずっと図書館で順番待ちをしており、やっと手に入れた本でしたので、期待値はだいぶ高まっておりましたが…。 新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。 作者:ジュリア・キャメロン サンマーク出版 Amazon 所感など 自分の内なる創造性を花開かせる、というのが本作のテーマです。そのために、著者が提唱するプログラムが順を追って書き連ねられています。中でも軸となるのは、以下の２つの行動となります。 モーニングページ→毎日、３枚の白紙に、心に浮かんだことを思ったままに書き出していくこと（脳の排水）。 アーティスト・デート→自身の創造的な心を育むために確保する、週２時間ほどの時間のこと。 これらは、ゼロ秒思考や趣味（ジョギングや英会話）
アーティスト・デートという言葉をご存知でしょうか。これはジュリア・キャメロンというアーティストが提唱する概念で、「自分の内にある子供（アーティスト・チャイルド）と過ごす」という意味です。 推奨されているのは ・毎週1回、2時間程度 ・自分がしてみたいこと、楽しめそうなことを ・自分一人で行う というプロセスです。 実際には毎週2時間なんて取れないという人も多いでしょうから、そういう人はあまりこだわらずに1時間でも30分でもいいでしょう。 しないよりずっといいはずです。 自分の中にいる「子供の自分」とデートをする、という風に言い換えてもいいかもしれません。 自分一人で行うことですから、「自己啓発かな？じゃあ読書をしなければ」とか「ビジネスパーソンたる者、休日は競合の店舗に調査に行かねば」とかいう風に考える必要はありません。 ただ単に純粋に自分がしてみたいと思えること（=自分の中の子供を楽しま
『「WEB文章術」プロの仕掛け66』（著者：戸田美紀､藤沢あゆみ、発行所：㈱日本実業出版社、初版：2023年4月20日）という本の中に、”100いいね”（1年の中でやりたいことや叶えたいことを100個書き出して、自分や仲間と対話しながら楽しく叶えていくメソッド）というものが紹介されていて、そういえば、愛用している手帳、コクヨの「ジブン手帳」にも、”今年やりたい100のリスト”を書き出すシートが用意されていたことを思い出し、思い立ったが吉日、実行してみることにした。 「100いいね👍」の趣旨や目的 「100いいね👍」2024 Well-Being（1-1）［Wellness First：健康第一､Emotional Hapiness：精神的幸福､Health Sociology：健康社会学］ Amazing Meal（1-2） Glamorous Camping（1-3） Asset B
一昨日は週に一回のアーティストデート．今回は映画鑑賞です． 大規模なシネマコンプレックスではなく，地元のミニシアターで． 今回観た映画は「正欲」，朝井リョウの小説が原作．どこの書店でも平積みされているのを見かけたので，以前から気になっていました． 正欲 posted with ヨメレバ 朝井 リョウ 新潮社 2023年05月29日 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle ただ原作はまだ読んでないので，感想を言うには早いかもしれません．今回はあくまで映画の感想ということで． ダイバーシティと言われて久しいけど，目立たないようにひっそり隠れて暮らしている本当にマイノリティな人々に対し，マジョリティ側はどれだけ気づいているのか？ いや，気づくとか気づかないとかの問題ではないかもしれない． もしそういう人たちがいると知った時，理解や共感はできなくても，そっと受け入れることはできるの
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