肉を辞めて魚を食うようになり毎日10kmのウォーキングをした結果
LDLコレステロールが正常になった 中性脂肪が正常になった 脂肪肝が消えた 尿酸値が下がった 血圧が至適血圧になった 身長178cm、体重82kg→体重65kgになった
LDLコレステロールが正常になった 中性脂肪が正常になった 脂肪肝が消えた 尿酸値が下がった 血圧が至適血圧になった 身長178cm、体重82kg→体重65kgになった
【恐怖体験】動物、民家、ウォーキング中に起こった謎の悪寒、冷や汗⁉心霊体験の実話 - ポッチのブログ
ウォーキング中に、妙な出来事に遭遇したので、書いてみようと思いました。 ウォーキング中の恐怖体験 今回は、動画もなく、ほぼ日記のような感じになり、大したオチもないのですが、このまま何事もなく終わるような一日でもなかった気がしたので、書いてみます。 まず、僕は午後8時頃からウォーキングを開始するのですが、今日は風がやけに強い日でした。 いつも通り、自分で名付けたコースCでいくことをはじめから決めていました。 コースには昔ながらの銭湯、河川、工場、風景的にたっぷりとストレス発散できる光景が広がっています。 謎の生物に遭遇 河川の整備された道に入ると、いつも反対からランニングしてくる男性に出くわします。 しかし、今日は、何故か、河川の横を通る途中、野犬らしきものに遭遇したのです。 今までは飼い犬に吠えられるなどはあったものの、野犬はありませんし、怖いです。 猫にも見えたのですが、どうもデカい。
昨日、家の近くの田圃、稲が実り生き生きしてる黄緑の稲穂です。 激暑でも稲はすくすく成長、この調子だとお盆過ぎに稲刈り？ 実りの秋でなく実りの夏になりそうな今年の今日此の頃です。 「実るほど頭を垂れる稲穂かな」良い眺め 此の眺めが好き。 3時過ぎ、曇り空で幾分涼しく Ｔシャツに半ズボン、帽子をかぶり首にタオルを巻いてデジカメ持ってウォーキング コースは、Ａ：1800ｍ Ｂ：1650ｍ Ｃ：1400ｍ の3段階、その日の活動と体調によりコースを決めています。 今日はＡコースにした。何時もの様に最初の数百ｍをウォーミングアップで姿勢を正してゆっくり歩き足首、膝、腰の違和感と体調の異常なしを確認して徐々に歩幅を広げて歩く。 ウォーキングコースは、住宅街の舗装された直線道路、人影も無く静かな環境です。 突き当たりが900ｍ先です。 折り返しの中間点を過ぎたあたり 以前、カラスに襲われて頭を突かれそう
坂道ウォーキング - ひとりしずか
早朝に湘南平に向かう。ウォーキング、自転車、犬の散歩で長い坂道を上っていく人たちが少なくなかった。私は中腹にある駐車場に車を置いて上ったのでたいした距離ではない。見晴らしは霞んでいて今一つだったが、いつもと違うウォーキングが気分転換になった。 坂道の途中で見つけたヤマユリ 上の駐車場にいた猫。顔がシュッとしている。 大磯港 江ノ島も霞んでうっすらとしか見えない。 朝日を浴びるオシロイバナ 初めて見た花、二種類。調べてみたけれど、オニドコロで合っているかしら。 これはクサギ（臭木）というみたい。
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ウォーキングコースを紹介 - ikegonの日記