こんにちは。 いつか書こうと思っていて、ずっと下書きに眠らせていた記事ですが、この度体力づくりもかねて、物置からクロスバイクを引っ張り出しました。 不定期ですが、せっかく禁煙も始めたことですし、運動不足解消がてら自らのボディで、ダイエット兼体力づくり(肉体改善)を敢行して行きます! 本当はジムに通いたいんだけどまずは簡単なトレーニングから! ランニングも交えてやって行くから有酸素でバッキバキニャー! これから自転車ダイエットをしようと考えている方へ 夫婦共通の趣味になりうるかも 妻用自転車の紹介 夫の愛用自転車 何でもいいのでとりあえず自転車を用意 自転車はダイエットに最適 1.金がかからない 2.継続がしやすい 3.敷居が低い 必要なものアレコレ 自転車用ライト 自転車用キーロック ベル 空気入れ メンテナンス用工具(マルチツール) ドリンクホルダー/ボトルケージ スタンド あとがき こ