自分が辛い時には誰かが寄り添ってくれたら嬉しい。 誰かが辛そうにしている時は寄り添ってあげたい。 こう思うのは自然なことですね。 でも寄り添い方を間違えてしまうと、せっかくの好意が裏目に出てしまうこともあります。 寄り添いの定義って何だと思いますか？ 私が考える寄り添いの定義は、「自分が安定した状態でそばにいること」です。 もしこれがきちんと出来ていたら、下手な共感や励ましの言葉はいらない…とも思います。 あくまでも「下手な」なので、上手いタイミングや言葉を選択できるなら相手の救いになる場合もあると思います。 でもかなり難しいことだと思います。 人は相当落ち込んだり傷ついている時は、何を言われても慰めにはならないものです。 これは私の個人的な考えですが、落ち込む時にはとことん落ち込んだほうがいいし、傷ついたほうがいいと思っています。 自分の経験からそう思います。 すぐにポジティブに持ってい
１月 ２４日まで、期間限定で配信中です。 興味のある方はどうぞ♪ 昨日たまたま、おすすめに上がってきました。 漫画を買って読みたいと思っていたところなので、グッドタイミング！ 原作漫画も読んでみたいです。 手塚プロダクション公式チャンネル - YouTube
先日、すごく久しぶりにヨーグルトメーカーで塩麹をつくりました。 私は納豆か好きで、一日おきくらいには食べているんですが、いつも付属のたれは使いません。 一時期は、自家製の白だしで食べるのにはまり、最近ではオリーブオイルと塩で食べるのにはまっていました。 でもちょっと飽きてきたので、納豆のために塩麹をつくりました。 作り方はすごく簡単です。 ※スーパーに売っている乾燥した麹200グラム ※塩60グラム ※水300ml これをヨーグルトメーカー専用の容器に入れてよく混ぜる。 あとは、うちのヨーグルトメーカーには、自動メニューに塩麹というのがあるのでそのボタンをポチッと押すだけで、8時間後には美味しい塩麹が出来上がります。 納豆を塩麹で食べたら…ものすごく美味しいです！ またしばらくはまると思います。 塩麹は色んな料理に使えるのでとても重宝します。 塩麹は出来上がったものがたくさん売られています
「足るを知る」 中国の老子の教えが由来の言葉です。 有名ですからご存知の方が多いですよね。 簡単に意味を説明すると「現在の自分の状況に満足する、今目の前にあるものに対して感謝すること」です。 向上心が強い方や現状に不満足な方は、「足るを知る」という言葉はあまり好まないかもしれませんね。 今満たされていないのに、満足できるわけない。 現状に満足してしまったら、上を目指せない。 自分は今以上の幸福を望んではいけないのか？ 等など色んな気持ちを抱くこともあるかもしれません。 でも現状に感謝できることを一つも見い出そうとせずに、不満を抱き続けているその先に今以上の満足を得られる未来は訪れないと思います。 どんなに小さなことでもいいから、今すぐにでも感謝できることを探す。 感謝に変換できる思考をする。 今に感謝し、その感謝を積み重ねれば未来も感謝する出来事が続いていく。 一足飛びに状況がよくなること
たまにはいつもと違う話もしてみたいと思ったので、家族というか息子の話を少しだけ。 先週息子が１４歳の誕生日を迎えました。 現在中学二年生です。 我が家は一人っ子です。一人っ子なのは、私の希望です。 理由は2つ。 ①心身ともに自分に複数の子どもを育てるキャパシティがなかったこと。 ②キャパシティに関係なく、もう一人欲しいと思わなかったこと。 世間では、子どもを持つなら最低２人という常識？みたいなものがあります。 何か叶わない事情でもない限りは、自ら好き好んで一人を選ぶ人は少数派だと思います。 息子が4~5歳ぐらいまでは、すごく悩んでいました。 やはり一人はよくないのだろうか？ 兄弟がいたほうがいいのだろうか？ 私は自分勝手でわがままなのか？ もう一人欲しいと思えない自分には母性が足りないのだろうか？ 息子は一人で可哀想なのかな？と罪悪感のようなものも感じていました。 幼稚園では、すでに2~3
前回の記事の最後で、 「怒りと悲しみを超えてその先を行きたい」 と言いました。 後々振り返ったら、それについて誤解する人もいるかもしれないな…と思ったので補足します。 端的に言うと、喜怒哀楽の感情全ては愛おしいものです。 だから全ての感情を抑圧することなく、しっかりと感じることは大切だと思います。 私も日々喜怒哀楽を感じています。 今世の中で起こっていることに対して心を痛めることもあります。 それは自然なことだと思います。 ただ、どの感情も突き詰めていくと愛につながっていく、というんでしょうか…そういうことが言いたかったんですね。 例えば、近しい家族と喧嘩をした時に相手に激しい怒りを感じたとします。 その怒りの原因を探っていくと、 「自分を認めてほしい」 「大切にしてほしい」 「相手を愛している」 などなど、自分や相手に対する愛がベ―スにあることが分かると思います。 そして、「~ねばならな
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