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ジョギング 痩せるの検索結果1 - 1 件 / 1件

  • 今年の夏ののりきり方を考える - ここがこの世の地獄なり

    最近、すっかり5連勤が当たり前になってきました。 今までとは違う生活習慣を、身に付けないといけないな~と思ってる今日この頃です。 そこに加えて、最近のこの暑さですよ。 もう、できることなら1日中、エアコンの効いた部屋でのんびりしたいと思うのが普通ですよ。 なので休みの日は、家でのんびりするのが正解のような気はするんです。 ただのんびりしすぎちゃって。 もちろん、最初はいろいろやろうと思ってることはあるんです。 ブログを更新したり、作りかけの曲を完成させたり、ネット系でいろいろやってみたり。 ただね~すっかりのんびりしちゃってるもんだから、もう全然捗らないんですよ。 そういえば、去年の夏は、たまに訪れる「ちょっと痩せようかムーブ」のおかげで、いっぱい汗をかいたりしてました。 運動することで、気力が充実してた気がします。 それが今年は、なんかダラけきっちゃって。 ということで、軽い運動と気力充

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