ストレートネックの検索結果41 - 43 件 / 43件

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  【ストレートネック】原因とセルフで首こり解消する３つの対策・ストレッチプログラム

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  • 2021/08/09

  ストレートネックの原因から、セルフでストレートネック由来の首こりなどを解消する方法までプログラム形式でまとめました。 ⭕️専心良治ラボ【アーカイブ】 限定動画やオンラインゼミの資料動画講座が見放題で見られます。 https://btasenshin.com/application/senshinlaboindexplantrial 🎥チャプター 00:00 ストレートネックとは？原因になる姿勢と２大要因 5:57 ストレートネックででてくる症状（３タイプ） 8:46 ９つの質問でストレートネックのなりやすさをチェック 12:06 ストレートネックを解消するセルフケア３つのセットメニュー（①猫背リセット②頭の負担リリース③寝る時に首を保護するコツ） （※レントゲン上の骨が治るわけではありませんが、症状にアプローチする方法です。） 🏅YouTubeメンバーシップ https://w

  
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  • 2020/04/27

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  ストレートネックその後　#ストレッチ　#ストレートネック　#ヨガ - 子育てヒロシのオフィシャルブログ

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  • 2024/05/18

  ストレートネックその後 ストレッチも筋トレも丁寧にやりましょうストレートネックから来る、首筋の強張りと、そこから来る頭痛。 何をしていても、イライラと不快感が付きまといます。 更に、首の筋肉に引っ張られるためか、顎に関節症気味の違和感も覚え、整形外科に通い始めた私ですが、一向に良くなりませんでした。 毎回、低周波治療器と血流を良くするための赤外線治療器のみ。 「なんか、自宅で出来そうな治療だけど…」 それでも、楽になれば良いのですが、一向に良くなりませんでした。 以前、「鵞足炎」を患った時も、週三回リハビリを受けましたが、一向に良くならず。 YouTubeで見つけたヨガを実践しましたら、二、三日で信じられないくらいに改善したことがありましたので、今回もヨガの中から、ストレートネック、首、肩の強張りに効くモノを選び出して実践してみました。 内容も、場所が頸椎に関わりますので、直接マッサージを