急に夏らしい気候になり、体調を崩しやすくなっている今日このごろ。最近では腸に着目した健康法が流行しているが、実践するにまでいたっていない人も多いのでは? そんななかカルビー株式会社は、個⼈の腸内環境を検査し、自分専用にカスタマイズしたグラノーラを定期購入できるサービス「Body Granola」(ボディグラノーラ)を展開。2023年4月からこれまで、腸内フローラ検査を受けた人は1万人以上に及ぶ(2024年5月末時点)。 今回は、この1万人の検査結果をもとに日本人の腸内環境について話を聞いた。 6種類の腸内細菌一覧。“腸活”の参考にしよう! 人それぞれ異なる腸内フローラのタイプ 腸内にはおよそ1000種類、約40兆個もの腸内細菌が存在し、その様⼦が花畑のようにも⾒えることから 「腸内フローラ」と呼ばれている。 今回の検査結果では、腸内細菌の中でもさまざまな健康効果をもたらすと言われている「短