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  【おうちで美味しい】栄養価最高のプチヴェールとメイクイーン - 旅のRESUME

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  • 2022/01/10

  ブログへお立ち寄り頂きありがとうございます。 前回のブログにたくさんのスター、Ｂマーク、温かいコメントをありがとうございます。 しっかり治療をして元気になります！(*^▽^*) www.bluemoonbell.work www.bluemoonbell.work 初めてプチベールを食べてました(*^▽^*) プチヴェールとは ▼旅ともからのプレゼント、お洒落野菜BOXに入っていたプヴェベールは今が旬のお野菜です。 芽キャベツとケールの交配種で、栄養価が高いそうです。 なんと糖度は11〜15もあるんだって(⑉⊙ȏ⊙) 抗発がん作用や免疫を活発にする作用のあるβカロテンは、カボチャの3.4倍、体内でビタミンAに変換されて、髪の健康、喉や呼吸を守る働きがあると言われています。 ビタミンCは野菜や果物の中でもトップクラスで、ケールの倍以上です。 その他、カリウム、ミネラル、カルシウム、鉄分も豊富

  
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  苦みが無くて食べやすい♪プチヴェールとツナのサラダ : 気まま料理で レシピとか Powered by ライブドアブログ

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  • 2022/03/25

  youtubeを始めました！ チャンネル名は「ケンジのおもしろ料理」です ブログでご紹介した料理やそうでないものなど、いろいろと変わった面白い物を作っていきたいと思います。 よかったらチャンネル登録して頂けると嬉しいです。 今日はプチヴェールというケールと芽キャベツを掛け合わせたお野菜が安かったので買ってみました