「自分はメンタルが弱い」 「病んでしまいそう」 そうやって自分を客観的に見られるうちは大丈夫だ。 本当にメンタルを病んでしまったならば、それが顕在化するまで自分で気がつくことはできない。 アクセルを踏み込みすぎたら、交感神経優位型の症状が現れる。 それでもブレーキを踏むことができなかったら、いわばブラックアウトのような感覚で、ぷつりと切れる。 副交感神経が優位となり強制的に体を休ませるモードに入るのだ。 「ヤバい。ヤバい。」 そうやって気持ちをコントロールしているうちはまだ良い。 私も一度経験したが、本当にヤバい時は音もなく突然症状が現れる。 後から振り返れば前兆はあったことに気がつく。 でも、その時はとにかく目の前のことにしか目が向かずに、自分の心にすら気を配る余裕がなかったのだ。 「メンタルが弱い」 逆に聞きたいが、メンタルに強い、弱いなどあるのだろうか。 限界の閾値に個人差はあまりな