家族ぐるみでレクチンフリー食を始めて2か月以上が経ちました。 レクチンフリーにして驚いたのは、その即効性。 旦那も私も、数日で明らかな体調改善がありました。 追記：その後、メディカルミディアム式の食事法を実践するようになり、レクチンフリーは完全にやめています（後述） 【体調の変化】レクチンフリーで、すぐに体調が良くなった おさらい。 レクチンはどんな食品に入っているの？ 例えば健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード レクチンは数千種類に及び、小麦に含まれるグルテンもレクチンの一種だそうです。 （「食のパラドックス」より） 以前のブログでもちょっと書きましたが、レクチンフリー食の経緯と、体調変化はこんな感じです。 2019年11月中旬から、徐々にレ
ＯＫ食材・ＮＧ食材リスト | ゆるレクチンフリー生活
本ページでは、「レクチンフリーかどうか」という観点から、ＯＫ食材・ＮＧ食材のリストを記載しています。 ＯＫ食材であっても、「レクチンは含まれていないけれど、個人的に体質に合わない」というものが存在する可能性がありますので、十分にご注意・ご理解の上、参考にしていただければ幸いです。 レクチンには種類があり、体質によっては問題無い（むしろ少量であれば健康に良い）とされるものもあります。 日本で入手困難な食材は、リストへの掲載を見送っている場合があります。 プラントパラドックスプログラムを忠実に実行したい方や、集中ケアプログラムに取り組まれる方は、書籍【食のパラドックス】に記載されているリストをご利用ください。
子どものころに心音異常があるといわれて、検査をしたことがありますが、それ以降ずっと心臓に関する違和感を抱えていました。 若い頃から、すぐに不整脈が起こり、鼓動がドキドキドキッ・・ドドド不規則に動いていることが頻繁にありました。 こんな心臓じゃ、まあ長生きはできないだろうと、そのうち心臓が悪くなって死ぬのかな・・・そんな風にぼんやりと思っていました。 食事療法を始めたら、最初に変化がおきたのは、心臓でした。 好転反応が一早く心臓にでたのです。 心臓は大切な臓器なので、早く治さないといけないと私の身体が思ったのでしょうか。 ものすごく鼓動が強くなり、ドッキンドッキン言っているのです。 その時は、それが好転反応を知らなかったので、私の心臓どうしちゃったのかな？？？と思いましたが、ただ鼓動が強くなっているだけで、特に痛いとか違和感があるとかではなく、日常生活も普通にでき、全然体調は悪くないのです。
あなたの命を救う レクチンフリーがここに レクチンフリーで病気が劇的に回復します。長年に渡る食生活の中で蓄積されたレクチン毒素が、様々な病気の原因です。レクチン毒素を排出すれば、健康ですばらしい本来の自分を取り戻せるのです。後天的な病気や疾患は「レクチンフリー」で回復します。 レクチンとは・・・ レクチンというのは食品や薬剤などに含まれる、体に炎症を起こさせ、病気を誘発する毒素です。植物の種子類などに多く含まれている毒素であり、捕食者である虫や動物を殺したり、体を麻痺させる作用があります。人間においても、レクチンは食べ物や薬剤などと一緒に腸から体内に入り、体の様々な臓器や部位に付着し、病気や疾患を引き起こします。後天的な病気や疾患は、このレクチン毒素が引き金になっているのです。 治癒可能な病気 慢性疲労・慢性体調不良 自己免疫疾患（リウマチ、痛風、他） 生活習慣病（糖尿病、肥満、他）
野菜いっぱいチキンシチュー シチュー一杯で子どもが栄養をバッチリ取れるように、いつも具だくさんです。今日は、かぶ、ブロッコリー、ごぼう、マッシュルームを使ってシチューを作りました。 材料・・・かぶ（白い根の部分と葉も使用）ブロッコリー（茎も使用）、ささがきごぼう、マッシュルーム、チキン、もずく 作り方・・・野菜、チキンを煮て、スープストックで味をつけます。最後にココナツミルクで溶いた米粉を入れて出来上がり。いつもと同じ、とっても優しい味のシチューになりました。とても美味しくて、子どももよく食べてくれましたが、私もお代わりして、２杯食べてしまいました (^^♪ 病気が治癒するレクチンフリー食事療法を私がお手伝いいたします。 あたま＆からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy www.healing-jasmine.com
副鼻腔炎の苦しさは、本人にしかわりません。 人生で４０年以上も慢性副鼻腔炎に悩まされ、人生をどれだけ耳鼻科に行く時間に費やしたことか。耳鼻科で散々鼻腔をいじられ、何度鼻血を流したかわかりません。本当に苦しかった。寝る時に息ができなくなるので、点鼻薬は枕元に必ずおいてありました。 そんな悲惨な副鼻腔炎人生を過ごしてきましたが、レクチンフリーを続けている今は、全く鼻づまりがないので、副鼻腔炎で苦しんでいた自分をもう思い出せないほどです。 これほど、食べ物が自分の身体に影響を与えていたなんで、本当に信じられない。 病気が治癒するレクチンフリー食事療法を私がお手伝いいたします。 あたま＆からだ治癒院 セラピストKimmy www.healing-jasmine.com 鼻づまり
レクチンフリーの3日間デトックス（クレンズ）を始めて2日が終わりました。 朝ごはんと間食については、前回のブログで紹介しましたので、今回は昼と夜に食べるものを紹介します。 3日間デトックスで食べてよいもの 前回も書きましたが、おさらい。 3日間クレンズで食べてよい食材は、博士の本やHPにも詳しくでていますが、 下記のような感じ。 野菜はアブラナ科（ブロッコリー、キャベツ、大根、白菜等）や、ネギ類、人参、セロリ、アスパラガス、オクラ、キノコ等 調味料は 塩 酢 マスタード 胡椒 ハーブ スパイス レモン汁 油は ごま油 アボカド油 ココナツオイル エキストラバージンオリーブオイル等 その他 アボカド、天然魚（１日に２００グラム以下） テンペ ナッツ（許可されたもの・マカダミア、ピスタチオなど） ステビアエキス イヌリン 3日間デトックスの昼食・1日目 1日目のお昼ご飯は、こんなメニューでした
私はレクチンフリーの専門家なので、レクチンフリーに慣れすぎていて、そのことを知らない方々にお伝えしようという考えが失念していました。ですが、そもそもレクチンフリーって何？っていうことをご説明しようと思います。 レクチンという聞きなれない言葉ですが、グルテンフリーという言葉なら皆さんご存知かもしれません。スーパーなどにいくと、米粉のヌードルやせんべいなどに、グルテンフリーという言葉をたまに見かけます。なんか身体に良いのかな？くらいは思うかもしれませんが、そもそもグルテンって？と素朴な疑問をもつかもしれません。 グルテンフリーとは、欧米でスーパーポピュラーな食事療法です。アメリカやカナダなどでは、スーパーマーケットに行くとグルテンフリーコーナーがあるほど人気です。 グルテンとは小麦や麦類に含まれるたんぱく質で、グルテンを除去するとダイエットによいなどという理由から流行しています。そもそも、この
レクチンフリー食事療法は、体内で炎症を起こさない非炎症性の食物のみ摂取することにより、身体の炎症を鎮め、結果として脂肪が減っていき、体重減につながるという、とっても体にいいダイエット法です。 一番良いのは、全く我慢しなくてもいいし、辛くもないということです。 勝手に体重が自動的に減っていきます。 大変なことと言ったら、食事の準備と好転反応が出る時がありますので、その対処です。 同時に身体がデトックスされるので、体に溜まった毒素が出てくる時があります。 食事の工夫や好転反応の対処法など、当院の専門家の指導の下で行うと安心して実行できます。 また深刻な病気を治すこともできますので、当院にご相談ください。 レクチンフリー食事療法では、砂糖はNGですが、私はたまに甘いものが食べたくなるので、これだけは食べてしまいます。 大好物のミントチョコです。 砂糖は体重を増加させる恐れがあるので食べない方がい
レクチンフリーを意識した食生活にしてから、かなり体調が良くなりました！ ただし、もともと重大な体調不良があったわけではないし、グルテンのアレルギー等もないので、 ゆるやかな「低レクチン食」です。 お菓子もときどきレクチンフリーで作ってますが、今日ご紹介するのはレクチンフリーのキャロットケーキです。 レクチンフリー・グルテンフリー・キャロットケーキ いつも、私が自分で作ったお菓子のレシピなどを紹介してますが、 実は今日のは旦那のレシピなのです。 （旦那が独身時代に時々作っていたという人参ケーキを、レクチンフリーバージョンにアレンジしたもの） 私はまだこのレシピで作ったことはなく・・・。 ただ、私が普段作るレシピと似たようなところも多く、ただ混ぜるだけの簡単な作り方。 備忘録も兼ねて記しておきますね。 〔材料〕直径約18㎝の丸型一個分 ニンジン 中２本 ホワイトソルガム粉 60g アーモンド粉
冬になると、みんな風邪ひきますよね。風邪のウイルスが体内に入るのは仕方ないです。人間誰しも、隔離された無菌室の中で生きてるわけではないですからね。 では、何故風邪ひきやすい人と風邪をひきにくい人がいるのでしょう？？？ それは、細胞に風邪のウイルスが入りやすい体質の人と入りにくい体質の人がいるからです。 細胞の周りには糖鎖という物質に囲まれています。この糖鎖が触手のように伸びていて、細胞間の連絡などを取っているのですが、ここに風邪やインフルエンザのウイルスが結着します。そうすると細胞は緊急事態とばかり、免疫細胞を出動させるわけです。免疫細胞が敵を倒せば風邪は治ります。 さて、レクチン不耐の人は、ウイルスが糖鎖に結着しやすい体質といわれています。レクチンフリーをしていなければ、すでに細胞にはレクチンがたくさん結着していて戦闘態勢になっています。更にウイルスという敵がやってきたら、もう免疫細胞は
レクチンフリーについて | ゆるレクチンフリー生活
レクチンフリーとは、レクチンを含む食材（全粒紛、豆、トマト、キュウリ、カゼインA1牛乳など）を摂取”しない”ことにより、健康状態の改善を目指す食事法です。 スティーブン・Ｒ・ガンドリー医学博士の書籍【食のパラドックス】で、 【プラントパラドックスプログラム（レクチンフリーダイエット法・食事療法）】としてレクチンフリーのことが紹介されています。 しかし、現在の日本において、このプラントパラドックスプログラムを忠実に実行するのは、（食材入手の問題で）かなり難しいものがあります。 そこで、当サイトでは、 「日本に暮らす一般人が、無理なくレクチンフリー食を取り入れつつ、健康的で豊かな生活を送るにはどうしたら良いか？」という観点から、レクチンフリーについて書いていきます。 レクチンフリーについての基礎知識 レクチンフリー食においては、「何を”食べないか”」が重要となります。 基本的には、 「レクチン
脳に関わる病気は様々あります。脳がなければ人間として成立しないですよね！？ 我思う故にあたまあり。だから、人間を殺すにはとりあえず脳を攻撃すれば手っ取り早いわけです。ところで、ギロチンってすごいですよね。いくら苦しまずに死ねるとは言え、フランス革命すごいです。(@_@。 話を戻しまして、レクチンが脳を攻撃する方法を知ったときは戦慄が走りました。まじで～～～！！！そんなことが、体内で起こってた～！私の脳から大量の毒出てきたのも納得！って思いました。 人間の脳から腸まで迷走神経というのが走っています。迷走神経は、迷って走っている訳ではなく、様々な臓器への命令を中継していて、腸から迷走神経はさかのぼり脳へと達しています。レクチンは腸から迷走神経をさかのぼり、脳に到達して、中脳の黒質にも溜まっているそうです。ちなみに、迷走神経を離断するとレクチンが溜まりにくくなるそうですよ！（勇気のある方はお試し
レクチンフリーの食事～I Cannot Eat This and That? - 60過ぎて、アスリート気取り～Like an Athlete after 60
レクチンフリーという食事法を聞いたことがあるだろうか？ レクチンとは、毒性の強い植物性タンパク質の総称。動くことができない植物が捕食者から身を守るために身に着けた武器のようなもの。プロテニスのジョコビッチ選手が著した『ジョコビッチの生まれ変わる食事』などで広く世に知られるようになったグルテンも、レクチンのひとつだ。「粘っこいタンパク質」とも呼ばれるレクチンを含む食材を食べると、私たちの体内で、このタンパク質が糖分子などと結合して、細胞間の連絡を阻害したり炎症反応を引き起こしたりする。そして、外敵から身を守ってくれる人体最大の免疫器官である腸の壁に小さな穴をあけ、この穴から細菌や毒素などの有害物質が体内に入り込んでしまう症状（リーキーガット）を引き起こすというのだ。 なので、レクチンを含まない、あるいは少量しか含まない食材を摂ることで、腸の健康を保とうというのが「レクチンフリー」の食事法。
食のパラドックス（レクチンフリー）
今回はこちらの本の紹介です。 私にとっては運命の出会いでした。こちらに書かれていた食事法を実践したおかげで、ずっと悩んでいた体調不良がやっと回復に向かってきたのですから！！ というのも、私は過去にも様々な健康情報を得ていましたが、 本格的に取り組もう！と本気で実践したことはありませんでした。少し減らしてみようという程度で終わっていました。 しかし、こちらの本では「プラントパラドックス・プログラム」として、具体的な取り組み方が書かれていたのが良かったです。 その内容も、「断食をすることを思ったら、とても優しい方法でデトックスができる」ということなので、チャレンジしやすかったです。 元々知っていた、プーファフリーやエドガー・ケイシーの情報と共通する部分が多かったのも、入り込みやすい一因でした。 さらに、著者はヴィーガンフレンドリーで、ベジタリアンやヴィーガン向けの情報も用意されていて、とても助
病気の原因を知っていますか？ 大抵の病気は原因がわからないとこが多いですよね。なんで腫瘍ができるのか？なんで関節が痛いのか？なんで、ガンができるのか？ 原因は分からないけれども、とりあえず、病気の症状を緩和するために、色々薬をのんだり、手術をしたりするわけです。 原因がわからないまま、病気になったら闘病するわけですよね。 しかし、病気になる根本原因を除いてしまえば、そもそも病気なんてならないわけです。闘病する必要もありません。 病気の原因とはなにか？ レクチンが病気の大きな原因になっている場合があります。 しかし、今の医学の常識ではレクチンが原因になっているなんて、一部の優秀なドクターしか知っている人はいません。 とても狡猾なので、人の目を欺き、体内でやりたい放題レクチンは悪さをしているのです。 レクチンフリー食事療法は、食べ物に気をつけるだけの食事療法です。 薬をのんだり、何か特別なこと
レクチンフリーで後天的などんな病気でも治ってしまうんです。 どんな病気でも治るって、胡散臭すぎる・・・ 私も、きっとレクチンフリーを実践していなければそう思うでしょう。 でも、レクチンフリーを実践してみればわかります。 何でも病気が治るんです。 何故か？ 私も、昔は病気のデパートでしたが、全ての病気がレクチンフリーで治りました。 そして、あたま＆からだ治癒院 JasmineのHPを見ていただければわかりますが、 ガン、腫瘍、自己免疫疾患、慢性副鼻腔炎、慢性疲労、原因不明の体調不良、皮膚炎、発達障害、精神疾患、生活習慣病、心臓疾患、その他 難病でも、なんでも病気が回復すると確信しています。 レクチンフリーはアメリカのドクターが提唱したのですが、私はこのドクターを、生き神様ではないかと思っています。 人々の病気を何でもかんでも回復させ、治しているからです。 本来ドクターだったら、病気になった人
あなたの人生のミッションは何ですか？ー発達障害を治すー - 病気が治癒するレクチンフリー食事療法
あなたの人生のミッションは何でしょう？ そんなことを人生の中で考えたことがありますか？ 優れた人間だとか、何かを成し遂げる力をもった人間だとかじゃなくても、 霊感もないし、スピリッチュアルなものも何も降りてこなくても、 普通のどこにでもいるようなおばさんだとしても、 私には人生のミッションがあります。 それは、ミッションというよりも、自分で一番やりたいことと言い換えたほうがいいかもしれません。 私のミッションが目の前に浮かんできたのは、自分の息子が発達障害で荒れ狂って涙にくれる日々の中でした。 自覚なしに荒れ狂う自分の息子を目の前にして、これ程不幸なことがあるだろうかと思いました。 私は、その状況を自虐的に、「地獄絵図」と呼んでいましたが、 息子も自分も、いっそ死んでしまった方が楽ではないかと思いました。 だけど、こうも思いました。 発達障害の子どもを持ち、その気持ちを本当に理解できるのは
頭痛 脳に関わる病気は、たくさんあります。脳腫瘍、脳溢血、脳血栓、認知症、精神障害、発達障害、依存症などなど・・・脳は人間にとって欠かせない器官です。もっとも、脳がなければ人間として成り立たないですが・・・レクチンは人間の重要な器官、臓器を狙って攻撃してくるわけですから、脳なんかはレクチンの猛攻撃を受けるわけです。私なんか、レクチンフリー食事療法とクラニオセイクラルセラピーの二本立てで、どれだけの量の毒が頭から出てきたことか・・本当もう自分でびっくりです！ 脳から毒素を排出させると脳がとってもスッキリしますよ。それにすごく脳が良く働くようになります。脳が疲れなくなるんですね。 脳の病気はレクチンフリー食事療法で治癒することができるんです。 私が、皆さんの病気の治癒のお手伝いをいたします。 あたま＆からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy www.healing-jasmine.
レクチンフリー★ストイックにやってないけど、○○を主食にすると、体重が減る、体調が良くなる！ | 南国シンプルライフ
レクチンフリー食を始めてもう少しで一年、 思ったように食材が手に入るとは限らないので 普段は低レクチン食になればいいやという考えでやってます。 が、夏が終わり（と言っても沖縄はまだ微妙に夜も暑くて冷房かけて寝てますが💦） 市場に出回る野菜なども変わってきたので、毎日の食卓にも変化が出てきました。 主食はイモ類がベスト 最近は、白米を炊くのは一週間に一回くらいかな。 （一回ご飯を炊くのは三合、２～3日分くらいになります、我が家の場合） あとは ↓ 毎日、サツマイモ、紅芋、田芋、サトイモ・・・ 県産の青バナナが手に入れば、これも主食の仲間入り！（写真の左上） 県産の青バナナは、買ってきてすぐに加熱しないで置いておくと ちょっとだけ黄色がかってきたりするんですが これも酸味とすこーしだけ甘さが出てきて、めちゃおいしい！ レジスタントスターチは減ってくるでしょうけどね～。
冬になると、みんな風邪ひきますよね。風邪のウイルスが体内に入るのは仕方ないです。人間誰しも、隔離された無菌室の中で生きてるわけではないですからね。 では、何故風邪ひきやすい人と風邪をひきにくい人がいるのでしょう？？？ それは、細胞に風邪のウイルスが入りやすい体質の人と入りにくい体質の人がいるからです。 細胞の周りには糖鎖という物質に囲まれています。この糖鎖が触手のように伸びていて、細胞間の連絡などを取っているのですが、ここに風邪やインフルエンザのウイルスが結着します。そうすると細胞は緊急事態とばかり、免疫細胞を出動させるわけです。免疫細胞が敵を倒せば風邪は治ります。 さて、レクチン不耐の人は、ウイルスが糖鎖に結着しやすい体質といわれています。レクチンフリーをしていなければ、すでに細胞にはレクチンがたくさん結着していて戦闘態勢になっています。更にウイルスという敵がやってきたら、もう免疫細胞は
冬になると、みんな風邪ひきますよね。風邪のウイルスが体内に入るのは仕方ないです。人間誰しも、隔離された無菌室の中で生きてるわけではないですからね。 では、何故風邪ひきやすい人と風邪をひきにくい人がいるのでしょう？？？ それは、細胞に風邪のウイルスが入りやすい体質の人と入りにくい体質の人がいるからです。 細胞の周りには糖鎖という物質に囲まれています。この糖鎖が触手のように伸びていて、細胞間の連絡などを取っているのですが、ここに風邪やインフルエンザのウイルスが結着します。そうすると細胞は緊急事態とばかり、免疫細胞を出動させるわけです。免疫細胞が敵を倒せば風邪は治ります。 さて、レクチン不耐の人は、ウイルスが糖鎖に結着しやすい体質といわれています。レクチンフリーをしていなければ、すでに細胞にはレクチンがたくさん結着していて戦闘態勢になっています。更にウイルスという敵がやってきたら、もう免疫細胞は
認知症の原因は、アミロイドβという毒性の強いたんぱく質により脳細胞が傷つけられ、脳が委縮してしまうなどの症状が現れることです。 この毒性の強いアミロイドβという物質ですが、レクチンが形を変えてできたものです。 レクチンというのは、食品や薬剤に含まれる毒素ですが、腸から体内に入り、脳へと到達します。 腸から脳までは距離が遠いと思われるかもしれませんが、腸と脳は直結していて、腸から入った毒素が直接脳に入ります。 ですから、認知症の予防は簡単です。 レクチンフリーをすればよいだけです。 認知症をはじめ脳の不具合というのは、アミロイドβが原因で全て起こってきます。 この毒素が脳内にあることで、脳細胞を傷つけ攻撃し、認知症をはじめ全ての脳疾患が起こってくるのです。 そして、この毒素は何十年も長い年月をかけて少しづつ脳に溜まってゆくのです。 私が治癒院を始めたきっかけは、脳の不具合を治すためにはどうし
私が、食事療法と出会ったのは、息子の発達障害を何とか治してあげたいと思ったことがきっかけでした。 発達障害の原因は分かっておらず、精神内科などに行ったとしても、身体に決して良いとは言えない、その場しのぎの薬を処方されるだけ、と分かっていたので、それだったら、私が原因をつきとめ治してあげようと思ったことがきっかけでした。 そして、ネットを調べまくって見つけたのが食事療法でした。息子だけやらせるのは可哀そうだし、私も食事療法を体験してみようということで一緒に始めました。食事療法を始めて一年後、息子の発達障害はかなり良くなっていましたが、それより自分の身体がどんどん良くなっていたことに驚きと喜びを隠せませんでした。 食事だけで病気が治り、こんなに自分の体調が良くなるなんて、全く信じていませんでした。何故なら、今までだって所謂身体に良いと言われる食べ物を食べていたのに、一向に体調は良くならなかった
脳に関わる病気は様々あります。脳がなければ人間として成立しないですよね！？ 我思う故にあたまあり。だから、人間を殺すにはとりあえず脳を攻撃すれば手っ取り早いわけです。ところで、ギロチンってすごいですよね。いくら苦しまずに死ねるとは言え、フランス革命すごいです。(@_@。 話を戻しまして、レクチンが脳を攻撃する方法を知ったときは戦慄が走りました。まじで～～～！！！そんなことが、体内で起こってた～！私の脳から大量の毒出てきたのも納得！って思いました。 人間の脳から腸まで迷走神経というのが走っています。迷走神経は、迷って走っている訳ではなく、様々な臓器への命令を中継していて、腸から迷走神経はさかのぼり脳へと達しています。レクチンは腸から迷走神経をさかのぼり、脳に到達して、中脳の黒質にも溜まっているそうです。ちなみに、迷走神経を離断するとレクチンが溜まりにくくなるそうですよ！（勇気のある方はお試し
ッシュルームとブロッコリー、貝類たっぷりのパエリアです。今日はフライパンで作ったので、お米に圧力をかけられないため、お米はよく研いで何度も水をかえて、レクチンをできる限り抜きました。材料は、お米、えび、ムール貝、牡蠣、たこ、ベビーホタテ、マッシュルーム、ブロッコリー、パクチー、オリーブオイル、パエリアの素です。作り方は、お米を洗って、フライパに入れ水を入れてパエリアの素を入れて、煮込みます。お米が柔らかくなってきたら、他の材料を入れて煮込みます。お米が柔らかくなったら、オリーブオイルを入れて、パクチーを散らします。美味しくてめっちゃバクバク食べてしまいました。レクチンフリーありがとう♡ レクチンフリーパエリア あたま＆からだ治癒Jasmineにて、病気が治るレクチンフリー食事療法を私がお手伝いいたします。セラピストKimmy www.healing-jasmine.com
がん死亡者は年間３０万人です。コロナで騒いでますが、がんでは年間３０万人亡くなります。マスクも必要かもしれませんが、まずレクチンフリー食事療法を始めるべきではないでしょうか。 さて、そもそもガンの原因ってなんでしょうか？－ガン細胞ができるから。では、何故ガン細胞ができるのでしょう？その人の運、不運で宝くじみたいに癌ができるものですか？ そうではありません。がんの原因はあるのです。私は食事療法を始めてから、がんのできやすい場所からたくさんの毒素がでてきました。つまり、そのまま毒を溜めていたら、いずれはその場所ががんになっていたはずです。舌や喉にかなりの違和感を抱えていましたし（食事療法を開始したら、違和感は消えました）がんが発生する場所には、毒が溜まっていることは容易に推測できました。 つまり、癌ができる原因を取り除けば、癌にはならないし、できてしまったガンも治るはずです。 プラントパラドッ
ります。 マスクも必要かもしれませんが、まずレクチンフリーを始めるべきではないでしょうか。 さて、そもそもガンの原因ってなんでしょうか？－ガン細胞ができるから。では、何故ガン細胞ができるのでしょう？その人の運、不運で宝くじみたいに癌ができるものですか？ そうではありません。がんの原因はあるのです。私は食事療法を始めてから、がんのできやすい場所からたくさんの毒素がでてきました。つまり、そのまま毒を溜めていたら、いずれはその場所ががんになったはずです。舌や喉にかなりの違和感を抱えていましたし（食事療法を開始したら、違和感は消えました）がんが発生する場所には、毒素が溜まっていることは容易に推測できました。 つまり、癌ができる原因を取り除けば、癌にはならないし、できてしまったガンも治るはずです。 プラントパラドックスを紹介した本では、ガンが治ったサクセスストーリーがでてきます。 癌にかかってから、
レクチンフリー食事療法で病気は治る。究極のリラクゼーション。 - 病気が治癒するレクチンフリー食事療法
クラニオセイクラルセラピーというセラピーをご存知ですか？私も今年になるまで知りませんでした。世の中にそんなセラピーがあるなんて、５０年生きてても知らないことっていっぱいあるんだなーって思いました。そんなクラニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）を知ったのは、「頭蓋骨をユルめる」という本を読んだことがきっかけでし た。 我が子の発達障害を自分で治そうという決心のもと、食事療法を始めたわけですが、それだけじゃなくて、脳に直接刺激を入れる方法はないものかと思い、調べていました。 脳に直接刺激を入れるというとなんか怖い感じがしますが、クラニオセイクラルセラピーは本を読んだ感じでは、ごしごしマッサージするわけでもなく、とってもソフトな感じで、怖そうなイメージは全くありませんでした。 そこで、他人に身体を触られることを嫌がる息子ため、自分でクラニオセイクラルセラピーを習いに行くことにしました。私にクラ
たまに、チョコピーナッツバターを塗ってバナナをサンドしてクレープを食べるのが楽しみです。 ヌテラ好きだったんですけれど、添加物が気になるので、チョコピーナッツバター。 が、よく考えると、ピーナッツって「レクチンあり」食材ですものね。 私は、リーキーガット（腸漏れ）対策をしているので、レクチンを含む食材はなるべく避けています。 たまに食べる程度であまり気にしていませんでしたが、最近なんでも手作りが楽しくなっているせいか、「あ、自分で作ればいいんだ！」と思いました。 そこで、常備しているクルミで、ヌテラ風のチョコクルミスプレッドを作ってみました。 材料とフードプロセッサーがあれば、時間もかからずにできました！コスパも良し、です。 失敗談もあり（笑） ヌテラ風チョコクルミスプレッド 材料 作り方 失敗談 まとめ ヌテラ風チョコクルミスプレッド 材料 クルミ １００g きび砂糖
レクチンフリー食事療法の基本概念は、この２つです。 ①身体に毒素が入りこむことを阻止すること。 ②身体にすでに溜まった病気の原因となる毒素を体外に出すこと。 病気の原因となる毒素を身体から取り除いてしまえば、病気自体が存続することができず、それだけで、健康な身体に戻っていきます。 闘病なんかする必要、全くないんです。レクチンフリー食事療法で、病気は回復します。 しかし、レクチンフリー食事療法をするには、好転反応や栄養面などポイントや気をつけなければいけないことがあるので、専門家である私にご相談ください。 さて、身体に溜まった毒素はレクチンフリー食事療法で排出することができますが、心に溜まった毒素はどうでしょう？ ずーっと幸せに何の苦労もなく、ハッピーな人生を歩み続けてきたとい人は、ラッキーかもしれません。（世間知らずとも言えますが・・・） そりゃ、人生で一つや二つ、心に大きな傷を負うような
私は、４０年以上、身体がボロボロの人生を送ってきました。 原因は分からなかったけど、体調がいつも悪くて、身体のあちこちに違和感があり、手術を４回受けました。 原因はあるはずなのだけれど、わからなくて、病院に行ってもいつも原因不明として片づけられました。 ４５歳過ぎたあたりから、舌や喉に違和感がありました。舌の中に何かが入っているような、自分でメスで切って取り出してしましたい衝動に駆られましたが、そんなことできる訳ないので、ガンの前兆ではないか・・・と思いながらも、なすすべもなく生きていました。 今考えると、違和感のある場所には、レクチン毒素が溜まっていたのだと思います。 あるきっかけから、食事療法を始めました。 ３年たった今、身体にある違和感は全て消え去りました。 食事療法を始めたら、次々と違和感のあった場所から、膿のような毒素がたくさん出てきました。 これは好転反応といわれるもので、身体
私は、リウマチ体質です。 レクチンフリー食事療法を始める前は、全身がうっ血してカチカチでした。 家系的にリウマチなので、発症しないように、敏腕の均整師の先生に毎月診てもらっていました。 それでも、多少は関節の緊張は多少は緩和したものの、全身うっけつは治りませんでした。 関節は、ギューッとこわばり、歳を追うごとに縮まっていくのがわかりました。 固くこわばった身体を自分で触ると、「私の身体、鉄でできてんじゃないか？」って思ってました。 グルテン、カゼインフリーの食事療法を始めたのは３年前です。 その当時は、食事療法なんかやっている人いなくて（今もほとんどいないかも） どういう効果があるのかわからず、とりあえず始めました。 だけど、本当に驚きました。 ３か月ほどたったある日、指の関節が伸びているのに気が付いたのです。 それからしばらして、背骨がなんか楽になっているのに気づきました。 背骨にギュー
前回は涙を流すことの大切さについて書きましたが、精神論を言っている訳ではなく、科学的にも泣くことによる効能は証明されているそうです。 例えば、幸せホルモンといわれている、セロトニンが出たり、ナチュラルキラー細胞が活性化したり、涙にはストレスに対抗するホルモンが含まれているそうです。だから、泣くことはとっても身体にいいんです。 大人になると、泣くことが恥ずかしくて中々泣くことができない人もいると思います。または、泣くことを忘れてしまった人なんかもいるかもしれません。 悲しみやストレスと向き合うのが怖いから、自分がストレスや悲しみと対峙できないから、心に奥底に畳み込み、二度と出てこないよう、厳重に鍵をかけている人もいるでしょう。二度と悲しい思いをしないように、自分の可能性を狭くして、より狭めて、自分自身を縛りながら生きている人もいるでしょう。 泣くことによって、悲しみや辛さを涙とともに外に出し
がん死亡者は年間３０万人です。コロナで騒いでますが、がんでは年間３０万人亡くなります。 マスクも必要かもしれませんが、まずレクチンフリーを始めるべきではないでしょうか。 さて、そもそもガンの原因ってなんでしょうか？－ガン細胞ができるから。では、何故ガン細胞ができるのでしょう？その人の運、不運で宝くじみたいに癌ができるものですか？ そうではありません。がんの原因はあるのです。私は食事療法を始めてから、がんのできやすい場所からたくさんの毒素がでてきました。つまり、そのまま毒を溜めていたら、いずれはその場所ががんになったはずです。舌や喉にかなりの違和感を抱えていましたし（食事療法を開始したら、違和感は消えました）がんが発生する場所には、毒素が溜まっていることは容易に推測できました。 つまり、癌ができる原因を取り除けば、癌にはならないし、できてしまったガンも治るはずです。 プラントパラドックスを紹
人間の体内とはどこからでしょう。口の中は体内でしょうか、体外でしょうか？胃や腸は体内でしょうか、体外でしょうか？ 消化器官内にあるものは、体外です。なぜなら、消化器官から吸収されたものが初めて、ようやく体内に入ることができるからです。ですから、腸内細菌はじめ腸から吸収されていないものは、全て体外にあります。 この体外と体内の攻防は、ベルリンの壁よろしく（東西ドイツ知ってますか？私が大学生の時に、ベルリンの壁が壊されました(^^♪）一枚の壁を隔てて、攻防が続いています。腸では一生懸命、悪いやつらが体内に入らないように戦争状態になっているわけです。 ですが、レクチンはじめ悪い奴らは、腸壁という城壁をこじあけ体内に侵入しようとしています。この戦場でがんが発生するのも納得です。 皆さんが想像しているより、腸では皆さんの身体を守ろうと一生懸命、善玉菌が戦って いるんですよ。もう少しあなたのお腹に気を
美味しそうなくりくりお目めのとびうおが売っていたので、調理法もわからず買ってしまいました。血管によいビタミンE、二日酔いにも良いナイアシンなども入っていて体に優しいお魚ですね。 さて、何も分からず買っきて調理法を調べると、まず鱗とるところからですね。うろこは多少飛び散りましたが、苦労なくとれました。そしてお腹周りをとると、プリプリの塩焼き用の身ができあがりました。塩をまぶして３０分ほどおいて、そのままグリルへ。 たんぱくな身なので、ガーリックオリーブオイルを少々と三つ葉を添えていただきました。 青魚大好きです。トビウオありがとう♡ とびうおの塩焼き 病気が治癒するレクチンフリー食事療法を私がお手伝いいたします あたま＆からだ治癒院 セラピストKimmy www.healing-jasmine.com
究極の食事制限「レクチンフリー」 | 演奏日記
レクチンフリーがきつすぎる。玄米、オートミール、十割蕎麦、豆類(豆腐、枝豆、もやし等)がNGだとは…。ナス、トマト、ピーマンNGなのは問題ないけど。これ厳守するとなると食品めっちゃ絞られる。まずは豆類を制限し、葉菜類&レジスタントスターチを積極的に摂取。試してみないと気が済まない。笑 — kai (@kai25_8) April 11, 2019 「全粒粉がダメ？精製されていない全粒粉なら体に良いんじゃないの？」 「豆がダメ？良質なタンパク源じゃないの？」 全粒粉(精製される前の小麦粉)や豆類、トマト、キュウリなど、これら全て健康的と言われている食品がディスられていたので読んでみた。 グルテンフリーは有名になってきたが本書で推奨されているのはレクチンフリー。高城剛メルマガで度々名前が出ていたので知ってはいたが、トマトを控える程度の知識だった まずグルテンフリーはご存知だろうか。グルテンとは
まさか肥満がレクチンのせいだとは思っていませんでした。 出産後すごく太りました。イノシシみたいな体形とはまさにこの事。顔はパンパンの二十顎。洋服は大抵３Lか４L。それでも、中年になったらまあこんなものかと、今更モテてもしょうがないし・・・ダイエットとか苦しいのは嫌だし、仮に頑張って痩せても、リバウンドしたら身体に良くないらしいし・・・とか理由をつけて諦めていました。 ３年前に、食事療法を始めて驚いたこと、それは・・・ ―お腹がすかない！－ 食べるのを忘れてしまうんです。夜遅くなって、「今日私なんか食べた？？？」みたいな感じで、日中食べるのを忘れてしまって、「寝る前に少しなんか食べたほうがいいよな～」みたいな感じで、食べてる感じでした。今まで食べ過ぎていたので、余分なカロリーを身体が消費させていたのだと思います。 今はさすがに３年も食事療法を続けているので、お腹は多少空くようになりましたが、
小麦胚芽凝集素（WGA)は、最強＝最凶のレクチンです。 レクチンフリーライフを送っている今、もしかしたら小麦は多少食べることがあるかもしれないけれど、この小麦胚芽凝集素だけは、食べるのを何としても阻止しようと思っています。 小麦は醤油などにも原料で使用されてますので、身体にグルテンは入っていますしね。 でもグルテンとレクチンは違うんです。 本当に身体に悪いのはグルテンではなく、レクチンです。 小麦胚芽凝集素由来のレクチンはとても小さい分子で、他のレクチンが腸内の壁を突破できないのに、このレクチンは腸内の壁を通り抜け、しらっ～と体内に侵入するという恐ろしいレクチンです。 合鍵をもって、そっと忍び込むストーカーばりに恐ろしいです。 全粒粉のパンやパスタなどには小麦胚芽凝集素がたくさん含まれていますが、一般的にこれらは健康食品とも言われています。 まさか、健康食品を食べて、肥満やがん、頭がおかし
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