こんにちは、しんごです。 人生に役立つヒントを毎日短い文章で書いています。 やる気がない時 普段どんなに色々と活動している人であっても、時にはやる気が出ない時というのがあると思います。 やる気が出ない時は、何もしたくないので、ずっと寝ていたり、ぼんやりしていたりするかもしれません。 そのような状態が続いていると、何かしなければいけないと焦りを感じてしまいますが、何かやろうというアイディア自体が浮かばないので、ずっと動かない同じ状態が続いてしまいます。 無理やり予定を入れるという方法もありますが、やる気がでないので、予定を調整するのも面倒に思えてしまいます。 こうしたやる気がでない状況からいち早く脱却するには、どうしたらよいでしょうか。 とりあえず走りに行く やる気が出ない時は、できるだけ何も考えずに、身体を動かすようにします。できれば、散歩やジョギングなど、そこまで苦しくない程度の有酸素運