朝ご飯食べて掃除して洗濯機2巡目を回してる間、ベッドでパンイチで増田見てた。 そろそろ洗濯終わるかなー起きようかなー面倒だなーとグダグダ思ってたら夫がベッドに入ってきた。 お？セックスか？と思ったがそういう感じでもなかったので、2,3会話をして、書きかけのブコメを仕上げた。ついでに「あとで読む」をちょっと消化。 なんかダラダラしてたら夫が私の右脇腹から右足に抱きついてきた。お？セックスか？と思ったがそういう感じでもなかった。放置した。 夫は右足に絡みついたままいびきをかき始めた。えっ、こんな暑い中この体勢で寝るの？すごいな……… 身体の緊張が解けたのを見てそっと右足を抜こうとしたが、その瞬間に引き寄せる。あ、これ無理なパターン。 洗濯終了の音が聞こえた。あー雑菌篭る前に干したいんだが。右足離してくれ。かといって無理矢理引き剥がして起こすのも可哀想だし。どうしたもんかな。 暑い。この体勢だと
朝食を食べるのは一日を過ごすために重要です。 ですが「わっかてはいるけど時間がない…」や「朝からいっぱい食べれない…」といった悩みもありますよね。 朝食を食べることの重要性とオススメな朝食を知ることで明日の朝からチャレンジ出来るようになります！ 朝食を抜くとどうなるの？ 一般的に睡眠を取っている方は寝ている間は栄養摂取ができないので体の栄養素が少ないタイミングになります。 この状態で学校や会社やトレーニングに行ってしまうと集中力が落ちるだけでなく酷い場合だと倒れてしまうこともあります。また長時間の空腹は体が栄養を消費しないようにエコモードになってしまう可能性があるのでダイエット中は食事制限などで栄養不足の状態なので特に気を付けなければいけません。 朝食は何を食べたらいいの？ 大事になってくるのはタンパク質が必要になります。 食べている方でも果物やパンやおにぎりだけしか食べていない方は不十分
朝食を食べるのは一日を過ごすために重要です。 ですが「わっかてはいるけど時間がない…」や「朝からいっぱい食べれない…」といった悩みもありますよね。 痩せトレ | 筋トレや食生活改善で早く楽に痩せるためのブログ 朝食を食べることの重要性とオススメな朝食を知ることで明日の朝からチャレンジ出来るようになります！ 朝食を抜くとどうなるの？ 朝食は何を食べたらいいの？ 大事なのはわかるけど食べれない… まとめ 朝食を抜くとどうなるの？ 一般的に睡眠を取っている方は寝ている間は栄養摂取ができないので体の栄養素が少ないタイミングになります。 この状態で学校や会社やトレーニングに行ってしまうと集中力が落ちるだけでなく酷い場合だと倒れてしまうこともあります。また長時間の空腹は体が栄養を消費しないようにエコモードになってしまう可能性があるのでダイエット中は食事制限などで栄養不足の状態なので特に気を付けなければ
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
朝ご飯食べて掃除して洗濯機2巡目を回してる間、ベッドでパンイチで増田見..
朝ご飯はしっかり食べよう！【当たり前？】 - じゃすのブロンズメダル
朝ご飯はしっかり食べよう！【当たり前？】 - じゃすのブロンズメダル