疲れた イラストの検索結果1 - 2 件 / 2件

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  ひと目でわかる！イラストブックレビュー『5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳』 |

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  • 2022/11/10

  内野勝行、櫻澤博文、田中奏多、田中伸明、來村昌紀 (著) アチーブメント出版 概要集中力が続かない、記憶力が低下している気がする…。 それは脳の疲れが影響しています。 身体の疲れは休めば回復しますが、脳の疲れは休んでも治りません。 本書ではスーパードクター５人が脳が疲れる原因や仕組み、疲れにくい脳を手に入れるためのマインドセットから食事や生活習慣などをわかりやすく解説。 「疲れない脳」を手に入れて最高のパフォーマンスを発揮するためのヒントが詰まった一冊です。 『疲れない脳』を手にいれる方法とは頭が疲れる原因は予測と現実のギャップ。 そこを修正しようとするのですが、これを繰り返していくことで脳は疲弊していきます。 では疲れない脳の使い方とはどういったものなのか。 考え方や環境の整え方、目標設定の仕方などを解説。 また「脳疲労をなくす食事」「脳の老化を防ぎ、認知症を予防する」「脳を休ませる睡眠
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  プロテインですぐ疲れる体の改善【エッセイスト水無】 - 地獄の画家卍イラストエッセイ水無

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  • 2020/06/29

  読み終わった後はぜひブックマークボタンを押して応援お願いします(‘∀‘) 体育大学付属高校に行っていたくせに私はどうにもこうにも体力なし男で、何かとすぐに疲れていた。 昔からずっと細身で、太ったことはただの一度もなかった。とにかく体を動かして遊ぶのが大好きで、学校の休み時間や放課後、そして休日と、常に友人達と外で遊びまくっていた。加えて学校のクラブ活動では器械体操部や球技部に入り、学外クラブでバレーボールまでしていた。そんな男がなぜ体力なし男になったのだろうか。理由は三十一歳になった時にようやく判明した。 小学校の頃は体力に何の問題もなかった。人より遊び、人より動き、人より力があった。 中学に入ると本格的に部活が始まり、小学校のバレー部にはなかった筋トレがメニューに組み込まれていたため、私の体力はメキメキと上昇していった。加えて登下校には凄まじい角度の急坂を上り下りしなくてはならないため、